強迫癥患者精神緊張，所以在飲食上要多吃一些放松精神、消火的食物。以幫助患者緩解不良的情緒。那么，患上強迫癥的病人要在平時注意多吃一些什么食物呢?看看文章的解釋吧。

強迫癥患者要多吃一些菠菜和燕麥。這些食物中含有能夠讓精神和身體放松的礦物質，對于病情有好處。

強迫癥的飲食調養

菠菜，它含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質。另外，其富含另一種降壓營養物質維生素C，同時也含有大量鐵質和*所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發性癡呆等。所以多吃菠菜有助于緩解強迫癥。

燕麥，它有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經系統，使你安靜下來，對緩解強迫癥十分有效，強迫癥的飲食中可以注意多食用。

強迫癥的飲食也可以多食用瓜子，它富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩，所以有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。

強迫癥的患者在平時可以多安排一些戶外活動，這有助于病人轉移注意力，減輕強迫癥的不適�；颊咭欢ㄒ�按照醫生的囑咐嚴格治療。情況嚴重的時候要服用一些藥物來輔助治療。