內(nèi)心脆弱也會引發(fā)強迫癥
性格決定命運,性格也決定我們的健康,特別是心理健康,在我們身邊最常見的心理疾病中,強迫癥的發(fā)病率是非常高的,而下面的四種性格,就是強迫癥的高發(fā)人群。想了解就一起看看今天的文章吧。
1、偏執(zhí)性人格
這樣的人難以容忍輕微的過錯和失誤,不允許絲毫的雜亂和污穢,他們講究整潔和秩序,一切都要仔細檢查,反復核實。這是優(yōu)點,但由于行為表現(xiàn)過度認真、拘謹和執(zhí)拗,缺少靈活性,因此他們很少有自由悠閑的心境,長期處于緊張和焦慮狀態(tài)。
2、內(nèi)心脆弱
內(nèi)心脆弱的人,應變能力差,環(huán)境的改變,會給他們的心理造成很大的壓力,而讓其慌恐焦慮。
3、容易頹廢
任務太難了,或者別人都不需要做我干嗎要做,不能忍受持續(xù)做這件事情,等明天再做吧。但是往往明天到了,心里還是不高興做,又繼續(xù)往后推。解決辦法:尋找一切可以找到的幫助,設法降低事情的難度,取得進展;暫時推遲自己想要放棄的心態(tài),每天能多做一點就多做一點。
4、完美主義
達不到完美標準的恐懼,讓他們時時處在焦慮情緒中。在現(xiàn)在的學習環(huán)境中,學生患強迫癥的,呈現(xiàn)多發(fā)趨勢。其中,家教過嚴的學生、尖子學生更容易出現(xiàn)強迫癥癥狀。有關部門曾做過調(diào)查,發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的重點學校學生中出現(xiàn)強迫癥癥狀的人數(shù),是普通學校學生的兩倍以上。原因可能和他們的完美主義個性有關。
專家提醒:希望具有以上性格的朋友們能從今天開始在學習和工作以及生活中能夠積極的不斷嘗試改變自己性格中的缺陷,只要我們不斷地完善就能讓自己更健康,人生更精彩。
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