患有強(qiáng)迫癥的朋友們一定要找對(duì)引發(fā)強(qiáng)迫癥的原因，然后進(jìn)行合理的心理疏導(dǎo)治療，這樣有利于我們快速的恢復(fù)自己的身心健康，那么，在現(xiàn)實(shí)生活中，用什么樣的方法可以有效的進(jìn)行對(duì)于強(qiáng)迫癥的心理疏導(dǎo)呢？

強(qiáng)迫癥心理疏導(dǎo)治療如何進(jìn)行？強(qiáng)迫癥心理疏導(dǎo)治療可以從以下幾個(gè)方面做起：

一、不理它：為什么很多患者與其斗爭(zhēng)多年，卻一直無(wú)法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到順其自然。舉例說(shuō)明，強(qiáng)迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動(dòng)代表著病態(tài)思維。那么，怎樣才能使球靜止下來(lái)，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會(huì)靜止下來(lái)。對(duì)待強(qiáng)迫癥也是如此，患者只有忽視它的存在，癥狀才會(huì)慢慢消失。

二、不怕它：很多人總“怕”強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。其實(shí)，這在正常人身上偶爾也會(huì)出現(xiàn)的，只不過(guò)當(dāng)事人不在意罷了。而強(qiáng)迫癥患者由于怕這種思維的再現(xiàn)，于是，越怕就越會(huì)出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識(shí)強(qiáng)化和鞏固下來(lái)。因此，對(duì)于強(qiáng)迫癥，患者首先要改變思路，即大家都有過(guò)這些思維，我也有，我和大家一樣正常。

三、不刻意注意它：有的患者經(jīng)過(guò)初步治療后，強(qiáng)迫癥癥狀會(huì)大大減輕甚至很久不出現(xiàn)，這時(shí)，他可能會(huì)想癥狀好久沒(méi)出現(xiàn)了，會(huì)不會(huì)再出現(xiàn)。這么一想，強(qiáng)迫癥癥狀果真就出現(xiàn)了，而且?guī)��?lái)新一輪恐懼強(qiáng)迫思維的“浪潮”。這種反復(fù)是正常的。

強(qiáng)迫癥心理疏導(dǎo)治療如何進(jìn)行?強(qiáng)迫癥心理疏導(dǎo)治療一定要找到它的原因，其實(shí)很多人患上強(qiáng)迫癥竟然是因?yàn)槟ú婚_(kāi)面子，凡事追求完美也容易使人患上強(qiáng)迫癥，所以說(shuō)在生活中不要強(qiáng)求自己，雖說(shuō)追求更高的夢(mèng)想是一件鼓舞我們進(jìn)步的事情，但是凡事量力而行才是保護(hù)我們心理健康的關(guān)鍵，希望以上介紹對(duì)大家有所幫助。

大家是否仔細(xì)看了今天的文章呢？希望大家一定要重視這個(gè)事情，因?yàn)閺?qiáng)迫癥在我們的身邊是很常見(jiàn)的，如果我們不重視，很可能下一個(gè)中招的就是自己。