出現(xiàn)強迫癥會帶來很多的影響和危害后果，希望大家注意這些情況，尤其是很多的人，因為現(xiàn)在的工作生活，會出現(xiàn)強迫癥，大家需要注意根治它的方法，避免糾纏患者的心理，大家需要注意全面保健，那么，強迫癥患者要注意三不策略？

“心理疏導療法”在該病的治療方面獲得了突出的成就，具體為“三不”策略：

一、不怕它。

很多人總“怕”強迫癥的出現(xiàn)。

其實，這在正常人身上偶爾也會出現(xiàn)的，只不過當事人不在意罷了。

而強迫癥患者由于怕這種思維的再現(xiàn)，于是，越怕就越會出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識強化和鞏固下來。

為什么一般人不會形成病態(tài)，而強迫癥患者則會形成病態(tài)呢？究其原因，是個性缺陷在作祟。

因此，對于強迫癥，患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。

這樣一來，就能逐步建立自信心。

有此依靠，就能在強迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。

二、不理它。

為什么很多患者與其斗爭多年，卻一直無法戰(zhàn)勝它呢？原因就是不能做到“順其自然”。

舉例說明，強迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態(tài)思維。

那么，怎樣才能使球靜止下來，即癥狀消失呢？答案就是停止拍球，球自然會靜止下來。

對待強迫癥也是如此，患者只有忽視它的存在，癥狀才會慢慢消失。

三、不刻意注意它。

有的患者經(jīng)過初步治療后，強迫癥癥狀會大大減輕甚至很久不出現(xiàn)，這時，他可能會想癥狀好久沒出現(xiàn)了，會不會再出現(xiàn)？這么一想，強迫癥癥狀果真就出現(xiàn)了，而且?guī)�來新一輪恐懼強迫思維的“浪潮”。

這種反復是正常的。

我們提倡的態(tài)度是，愛來不來！來了我也不怕你！每出現(xiàn)一次反復，就用上述“三不”策略對待它，逐步摸清它的“脾氣”，從而掌握對待它的有效辦法。

大家需要注意這些全面的治療方式，并且在日常生活當中應該合理的進行飲食，而且要注意調(diào)養(yǎng)方法，全面的進行護理，這樣對身體才會有能力，并且在日常生活中也要注意根治疾病的方式，這樣才能避免更多影響，希望大家注意這些情況，全面的進行調(diào)理，對身體才更有利。