強迫癥現象非常常見，而且很多的人，平時會出現強迫的現象，強迫自己洗手，強迫自己反復的工作，直接嚴重的影響到了人們的身體健康，平時大家需要注意調理方法，并且在日常生活中，也要注意一些治療方案，那么，強迫癥真的好治療嗎？

強迫癥應該怎么治療呢？

強迫癥一般有有三個特點：1、自我感覺有受強迫的體驗；2、自己有意識地去加以抵抗；3、自己知道自己的癥狀以及在做什么自知力。如果這三個特點同時存在，那么我們就可以判定是強迫癥；如果這三個特點缺少其中的任何一個，那么就不是強迫癥。那么如何撇開強迫癥過上正常的生活？

性格測試

患者通過對自己進行性格測試，認識真實的性格“本我”，找到真正的自己，而不是理想中的我，從而接納自我，開放自我，表達自我，做真實的自己。

做順應自己本性的工作

職業強迫癥是很多人的通病，我們要學會做順應自己本性的工作，避免從事如財務、預算、制圖類跟數據報表圖紙打交道的容易導致反復核對反復檢查的工作，從而避免了因從事不喜歡不擅長工作而導致的工作壓力過大，從根本上消除產生強迫癥的誘因。

避免陷入不良情緒

陷入心理困擾的人總是希望自己能夠盡快好轉，特別是走進心理咨詢室的咨客，他們的求助欲望和動機很強。有些人在心理咨詢師協助下能夠很快從心理困擾里面走出來，但是也有一些人卻需要費很大的精力和時間。二者的顯著區別在于前者在心理咨詢師的協助下積極關注自己，對自己的好轉能及時給予自我肯定；而后者一般忽視自己癥狀的減輕，或者在肯定自己好轉的同時，注意力更多的去關注自己不好的一面，而陷入一種不良情緒之中。

對自己癥狀的過分關注會占據我們大部分甚至全部的注意力，致使我們的視野狹小，感受不到自己積極改善的一面，更感受不到周圍人對自己的關心與努力以及生活中美好的一面，他們把自己的注意力焦聚于癥狀，從而把自己整個生活都陷入不良情緒的籠罩中。相信自己會好并且每天都關注自己好的一面，用享受的心態去審視你的生活，去感受你生活中好的一面，強迫癥就不復存在。避免陷入不良情緒的惡性循環中！

改變自己的心態去適應環境

享受生活名為快樂，實際上沒有享受，只是一種享受的心態，也并不在于一定要在什么樣的環境與狀態下，不拘泥于形式不拘泥于境界的去享受——你可以追求任一層面上的享受。有房有車，有多少存款，孩子是什么樣的，老公老婆是什么樣的，一個什么樣的家庭環境，工作是什么樣的……只要心念一動，享受的心態到了，享受就在感知中了。強迫癥康復第六步——以享受的心態享受生活！

大家應該注意強迫癥的出現，并且要注意強化訓練，科學地幫助患者進行治療，這樣才能避免導致更多影響，在日常生活當中，大家需要注意一些事情，而且要注意患者的心理心情調節，全面的進行護理，有效的進行治療，才能有效遠離強迫癥。