31歲的程浩是一名圖書編輯，平日里朋友遍天下，可一說到孤獨，她感觸頗多：“有一回心里特苦悶，想找個人倒倒苦水，但把手機里的電話簿翻了一遍，卻一個人也沒找到!”找這個朋友吧，隔行如隔山，實在沒耐心解釋清楚來龍去脈;找那個朋友吧，人家整天上廁所都要擠時間，不好意思給人找麻煩;找同行吧，雖有共同語言，但大家平時都是明里交流暗里競爭，怕成了人家的笑料;找作者吧，但只是書稿往還的工作關系，沒有義務當她的情緒垃圾桶;找父母吧，又怕老人家太過擔心……“明明站在大海邊了，還要眼睜睜看著自己渴死，這就是寂寞。”程浩眼里滿是無奈。

與程浩不同，在外企工作的孫先生坦言自己是個怕寂寞的人，他每天回家后的第一件事就是打開電視，即使老婆孩子不在家，也要把屋里的燈全打開。一上公交車就千方百計打電話消磨時間，下班沒事拉幾個哥們喝點兒小酒，只要家里來人就得支桌麻將，反正怎么都得熱熱鬧鬧的。“沒辦法，一閑下來，心里就慌得厲害。即使這樣，有時候身處朋友堆中，突然覺得干什么都沒意思，孤獨這東西，躲都躲不開。”

“即使有伴，人還是寂寞的。”情商管理專家如是說。雖然寂寞的理由大同小異，但寂寞往往更偏愛六種人。

6種人最容易孤獨：

1、女性：女人更感性，注重人際關系帶來的心理滿足，再加上她們的情緒表達能力強，也更樂于宣泄自己的寂寞，所以是“寂寞病毒”的易感人群和最佳傳播者。

2、領導：所謂“古來圣賢皆寂寞”，探索成功的路往往不同常人，而到了頂峰時又曲高和寡，這是一種認知上、思想境界上的孤獨。“上下級之間保持一定距離，是保證領導樹立權威、體現下級尊重態度的前提”，心理學博士指出。

3、自我中心的人：這種人過度關注自己，難以從社交中得到心理滿足，加上缺乏社交技能，容易受到孤立。

4、內心世界不豐富的人：比如有些啃老族、全職太太以及一下班就無所適從的工作狂。相反，實驗證明，有強烈信仰的人不容易孤獨。

5、缺乏家人陪伴的人：像空巢老人和獨生子女有更多獨處的時間，因此常常體驗到外部的、行為上的孤獨。

6、外向的人：研究表明，外向的人更渴望新鮮感，需要外部刺激以達到興奮狀態。如果缺乏外部刺激，就會陷入無聊、寂寞之中。