戀物癖是一種不健康的心理，戀物癖通常表現為喜歡女孩的一些貼身衣物，那么如果自己患上戀物癖千萬別輕視自己，需要積極的配合治療，那么自己做的有哪些呢，小編給患者介紹兩種。

1、多與異性正常交往

處于青春期的明明有了想了解異性的沖動，但受傳統教育或性格方面的影響，他的心理需求受到壓抑，不得不通過偷拿女孩內衣的方式來獲得心理滿足。

既然已經知道這種行為不光彩，只是無法控制，這說明明明還沒有陷入戀物癖中不能自拔，所以不必過于悲觀自責，建議試著突破自己，多與異性交往，或通過科學書籍等學習兩性的正確知識，疏導自己的內心感受。

此外，戀物癖者大多性格內向，羞于表白。所以明明應多參加各類集體活動，使自己變得活潑開朗起來，煩惱自會擺脫。

2、正視問題戰勝心魔

明明的這種行為，大抵是在青春萌動期，性格比較孤僻、缺少和異性交流，同時又缺乏應有的性知識等原因導致的。

這種混亂的思維意識，只要通過自身的努力和外界的幫助，是可以逐漸改掉的。如加強人際交往能力，參加一些有益身心健康的文娛活動，有意識地轉移自己的注意力。另外，通過正常渠道了解基本的性知識，或尋求心理醫生的幫助治療，了解戀物癖產生的根源和形成的過程，正確認識兩性生理和心理的差異，消除對異性的過分神秘感。

我們自身的超越意識提高了，壞習慣就會像紙老虎一樣不堪一擊。自己也會覺得自己的心理行為可笑，那么自然也就好了。

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