專家支招:治愈慢能力缺乏癥的三大秘訣
在21世紀,許多人都患上了慢能力缺乏癥,患上這種心理疾病的因素有很多,而對于如何治療這種心理疾病也是眾說紛紜,在這里專家教你三招治愈慢能力缺乏癥:
1.拉開與“當下”的時間距離。建議偶爾遠離“當下”,尋覓些有年頭的老物事,沿著它們回溯到時間的彼端,展開一段別致的時光旅行,體驗一下放逐自己的快樂悠閑。
2.延展與“此地”的空間距離。建議換個選擇、換條路走,在漫無目的又充滿未知的陌生里,開啟悠然自得的好心情。
3.跟未來的“自己”來一場對話。建議偶爾不妨把自己當成一個久未謀面的朋友,問問自己最近的生活可滿意,說說近來種種經歷的體驗感想,或是大膽想想對未來的愿望期盼,以文字訴之于紙上,必能為自己帶來一小段悠閑時光。
慢的能力來自內心的安全感——不用去追趕“工作狂”的腳步,也不必用滿滿的行程來印證自己有豐富多彩的生活;日子不是一件一件要去完成的事,而是一個一個等待你經歷的過程。始終抱著旅行家的心態,踏實地行走在生活里,留意身邊美好的風景,在好風景前多停一停,你就能享受到悠閑的慢生活。
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