經常會聽到別人抱怨“最近好累啊”“好想放個長假啊”，這些都是心理疲倦的表現。這于這類人，真的應該給自己放個假，不要讓自己太累了，也許你會覺得工作其實也不是那第累，只是心理覺得很累。這其實是一件很嚴重的事情，因為心理累比身體累還要嚴重。以下是案例分析：

案例一：浙江衛視28歲主播猝死 白領心理疲勞引關注

28歲的浙江衛視當紅新聞主播梁薇26日在出差上海期間心臟病突發，送醫后經搶救無效去世。這樣一個年輕生命的離世，讓所有人都大感惋惜。梁薇的猝死事件，使得職場上白領們的心理疲勞生活方式引人關注。

出差途中突發心臟病梁薇主持過《新聞晚報》、《新聞早點》、《浙江新聞聯播》等節目，主持風格端莊穩重，大氣明快，在觀眾心中人氣很高。去年，梁薇被任命為浙江衛視營銷中心主任助理。這次去世是在與同事一起去上海公干時突發心臟病導致的。

案例二：25歲女碩士入職半年猝死 我真的“很累”“很疲憊”!

死亡的女子潘潔為交大畢業的碩士研究生，去年剛入職，在審計一組工作。潘潔平時樂觀開朗，人緣很好，深得同事的喜愛。不久前，她曾患病毒性感冒，但由于工作較忙，加上自己疏忽，并沒有好好休息，等持續高燒時才去醫院就診，最終誘發急性腦膜炎，于兩天前不幸去世。

從潘潔的微博上看到，她所發布的最后一條內容定格在4月1日。從照片上看，女孩很漂亮，微笑甜美。她從今年1月起不止一次透露自己“很累”“很疲憊”“工作很多”。3月31日，潘潔說，“有個空檔就發燒”;4月1日，她說自己的白細胞達到1800;而更早的微博顯示，潘潔作息不規律，有時凌晨4時還未睡覺。

年輕人熬夜是家常便飯。長期如此，員工的身體抵抗力下降，身體會出現各種問題，很容易誘發疾病甚至猝死。

案例三：34歲患病護士長過勞死 心理實在是太累了

14日晚上7時20分，省立醫院的神經內科34歲的丁艾梅停止了呼吸，盡管醫院的醫生組成多個小組，輪流幫她胸外按摩，希望能挽留她年輕優秀的生命，但丁艾梅實在是太累了。無論對同事還是病人，丁艾梅都是言而有信，但最后一次她卻失信于自己的女兒，因為她答應15日要為女兒過6歲生日。問答：到底什么是心理疲勞?

體力勞動后人會產生疲勞，腦力勞動后人也會產生疲勞，主要表現為厭倦、心情煩躁、注意渙散、思維遲鈍、反應遲緩，稱為心理疲勞。

心理疲勞不僅降低學習與工作效率，而且對心理健康也有一定的影響。長期的心理疲勞，使人心境抑郁、百無聊賴、心煩意亂、精疲力竭，進而引起心因性疾病。例如神經衰弱，表現為頭痛、頭暈、記憶力不好、失眠、怕光、怕聲音等。因此，腦力勞動者防止心理疲勞是一個重要的心理保健問題，不可掉以輕心。

調查顯示：58.5%的人身上正顯現出不同程度的心理疲勞

調查顯示，從高管到專業人員、再到體力勞動者，有68.2%的人正面臨著較大的工作壓力，而其中有58.5%的人身上正顯現出不同程度的心理疲勞，職業人的健康狀況令人擔憂。

小編結語：不管工作多么輕松，只要覺得心理有些疲倦，就要應該適當的停來休息一下，因為錢是掙不完的。