嗜睡癥屬于一種睡眠疾病。患者對睡眠有很強的依賴性，往往會不分場合出現睡眠癥狀，但是長時間的睡眠補充也不能滿足患者。患上這種疾病的因素也有很多，我們要綜合來診斷和治療。

常見的嗜睡癥的病因有哪些呢?長期睡眠質量不好、自身的某些疾病的影響、營養不良等都是常見原因。

嗜睡癥的原因

1、最常見的原因

夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，并有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。

2、營養不足，能量攝入降低

營養不足容易導致困乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以后起病，主要癥就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。

3、其他原因

老年嗜睡癥并不少見，引發老年嗜睡癥的因素較多，環境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦;抑郁癥，可能是白天過度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。糖尿病，白天過度困倦與糖尿病關系密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由于基礎代謝低，常有嗜睡的表現。

如果短時間內總是嗜睡，可以嘗試自我調節，尤其是保證夜晚的睡眠質量。但是如果嗜睡情況比較嚴重，且長期得不到改善的話，一定要及時去醫院檢查，排除各種疾病的影響，今早恢復健康。