很多人都會對自己感到非常的焦慮的，很多人在生活中會感到非常的悲觀，一直感到悲觀會讓自己的身體變得憔悴的，所以大家都要讓自己變得開朗起來，樂觀起來，這樣才能更好的生活，更好的進行生活，悲觀的人是不會幸福和開心的。

據美國《赫芬頓郵報》9月16日報道，美國芝加哥洛約拉大學的心理學教授佛瑞德·布萊恩特證實，生性樂觀、態度積極的確有益于身心健康。

一項匯集了200多項相關研究的文獻回顧表明：與性格不樂觀的人相比，生性樂觀的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半。這種相關性要歸因于“混雜因 素”，即態度積極的人不太可能患有肥胖癥，較少從事不健康的行為，也不太可能處于貧困狀態。研究人員在控制了其他因素，如吸煙、體重和社會經濟狀況等之 后，上述相關關系依然成立。而且，生性樂觀的人活得會更長，也不容易感冒，能更好地應對艱難處境。

所以，在我們的日常生活中，不能讓自己感到太悲傷，只有每天快快樂樂的，才能更好的生活，更急的愉快的存活在這個社會上，不要讓焦慮的情緒影響大家的心情，讓大家陷入悲傷當中去。