如果你最近經常出現偏頭痛，那你就該當心了。科學研究證明，偏頭痛跟人的心理有關，絕大多數偏頭痛患者，往往存在心理抑郁。而據官方數據顯示，患有偏頭痛的人，出現抑郁癥癥狀要比沒有患有偏頭痛的人高出5倍。

一、表現：偏頭痛也可以是頭的兩邊都痛

很多人都患有偏頭痛，暨南大學醫學院附屬腦科醫院神經內二 科主任醫師曾昭龍介紹說，我國18~65歲成年人偏頭痛的發病率為9.3%。

根據字面上的理解，“偏”頭痛是頭的一邊痛，但有40%左右的患者偏頭痛并不 典型，可以出現在頭的兩側、頭頂、前額、后腦勺等部位。

偏頭痛發作呈搏動樣疼痛，好像跟血管跳動一樣，并伴有惡心、嘔吐、怕光、怕聲、流淚等癥狀。

調查發現偏頭痛有一定的遺傳傾向性，在一些家族中可見到多人患病。

雖然目前對偏頭痛的發病原因及發病機理并不十分清楚，但醫生們發現許多因素如情緒、天 氣、噪音、氣味、光線、某些食物等可誘發偏頭痛。

例如，國外有科學家研究發現，偏頭痛患者怕光可能與視網膜細胞中含有的黑視蛋白有關，這種蛋白可與光（特 別是藍光）發生反應，影響機體的生物鐘。

如果日常生活中發現吃某樣東西容易出現偏頭痛，如喝酒、吃臘肉、吃味精或醬油等，就應盡量避免。

二、發病：偏頭痛跟精神心理狀態密切相關

大多數偏頭痛患者做大腦核磁共振檢查沒有發現異常，提示這種病并沒有結構性的病變。那么，偏頭痛究竟從何而來？

一個人的身心是緊密關聯的，我們在害怕、憤怒、悲傷的時候身體都有反應，感情上的傷痛可 以轉化為生理上的疼痛。

有時，我們的身體出現反應，卻沒有意識到情緒的變化，疼痛就是典型的例子。

很多患者的偏頭痛、慢性緊張性頭痛、不明原因的腹痛、頸 背痛等慢性疼痛是由一系列令人精神緊張的生活事件引發——他們都是“有故事的人”，例如有著痛苦的感情經歷，卻不愿意面對。

原來，大腦控制我們的身體，定期發出指令調整呼吸、心率、大小便等，而大腦也可以產生各種疼痛，當身體或者情感受到傷害后，大腦的杏仁核等處就會產生痛的感覺，提示自己有危險。

早在兒童時期，不良遭遇就令患者的大腦過敏，容易覺得“有危險”。研究發現，與偏頭痛相關的基因表達受到環境因素的影響，例如患者每日受到的 精神壓力可決定大腦是否會偏頭痛發作。

因此，舒賓納建議用開明的心態對待偏頭痛的癥狀，便可能找到慢性疼痛的原因。

偏頭痛與抑郁癥存在關系。美國的研究發現，偏頭痛患者出現重性抑郁的機會比沒有偏頭痛者多5倍，而有抑郁癥的患者患偏頭痛的機會也比別人高3倍。

負責研究的美國密歇根大學博士認為，兩種病在生物學上存在關聯，可能與大腦的激素等化學物質有關。

建議治療偏頭痛的時候要看看有沒有抑郁癥，反之亦然。臨床上經常見到反復發作的偏頭痛患者并發抑郁和焦慮。

如果你最近偏頭痛的癥狀只是偶爾發作，去醫院開點藥就好了，平時注意飲食休息。但如果你頭痛欲裂，無法正常工作學習，心態越來越孤僻絕望，可以找心理咨詢師進行專業治療，同時睡眠不足是誘發偏頭痛的主要原因，一定要保證好睡眠，放松身心。