作者王惠民 　　博客日記對患者心理作用大——— 　　現(xiàn)今的博客日漸紅火，成千上萬的網(wǎng)民都在用它來記錄自己的歡樂與苦悶�，F(xiàn)在，博客還出現(xiàn)了另一個特殊功能：治病。事實證明，經(jīng)常寫些博客日記對于病人的心理有重要幫助，并對病情康復(fù)具有非常積極的意義。 　　醫(yī)生與患者雙雙受益博客 　　沃克·維特從來不寫日記，但當(dāng)他的妻子林賽在今年4月被診斷為淋巴癌之后，他開始寫網(wǎng)絡(luò)日記，成了一位博客人。日記里每天記錄著體格檢查、脊髓穿刺和診斷情況。工作和居住在華盛頓的維特39歲，他說：“很清楚，這是我很好的發(fā)泄方式，它讓我克服困難，使我前前后后想明白�！� 　　北卡羅來納州的一家醫(yī)院在其網(wǎng)站上專門為患者提供博客空間，在醫(yī)院博客上，患者只用姓便可寫博客。比如，高端地區(qū)保健系統(tǒng)的一名患者瑪麗，已經(jīng)開始用博客前前后后跟蹤記錄其今年3月做的微型胃繞道手術(shù),這種做法,幫助她順利地康復(fù)了。 　　博客療法成了現(xiàn)代美國患者的新時尚，成為集體治療的一種新方式。據(jù)估計，目前有1500萬美國人已經(jīng)建立了自己的博客網(wǎng)站，近一半的博客人都將博客當(dāng)成一種療法。一些博客和心理學(xué)家認(rèn)為，“博客日記”的產(chǎn)生和發(fā)展對患者是很有益的，它甚至?xí)�成�?1世紀(jì)的一種集體療法。 　　產(chǎn)后憂郁母親用博客解憂 　　博客人阿姆斯特朗是鹽湖城一個不愛出門的母親。她將自己的博客日記稱為“母性”，內(nèi)容機智詼諧，雖然謙卑禮讓卻對生活充滿了辛辣的諷刺。阿姆斯特朗稱自己是“重獲新生的摩門教徒”，對于工作中的各種壓力、產(chǎn)后的憂郁情緒和初為人母的考驗，她都能用博客“武器”一一應(yīng)付。 　　生活中的每件事，包括洗臟尿布、醉酒、性生活等等都能成為她寫作的素材。阿姆斯特朗表示：“我的寫作方式是非常赤裸和直白的，我不喜歡給它們加上一個‘糖果’外套。”阿姆斯特朗初為人母的描述就采用了這種方式。她說：“當(dāng)我記錄懷孕過程中的種種丑態(tài)、妊娠紋以及分娩前后的各種狀況時，我的表達是極其直接和直白的�！� 　　大約一年前，也就是阿姆斯特朗的女兒莉塔4個月大的時候，她開始陷入深度產(chǎn)后憂郁癥的困擾。她說：“我睡不著覺，不能吃飯，連靜靜地坐會兒都成了問題。最后，我決定把這些情況寫下來，然后在我的網(wǎng)站上公布，讓人們知道我的境遇是多么的糟糕�！� 　　讀者的反饋給阿姆斯特朗提供了很大的幫助，她和她的丈夫為此深為感動，她說：“博客為我找到了出路并提供了解決問題的辦法，可以說，它幾乎挽救了我的生命�！蓖ㄟ^這種方式，她的丈夫喬恩也開始了解妻子所面臨的糟糕情況，他說：“阿姆斯特朗的文章讓我知道什么叫‘為母之道’，對于她心靈上的憂郁，我也更加理解了�！� 　　阿姆斯特朗沒有間斷過寫作，也不放過任何可以記錄的東西。在她的日記中，人們可以看到莉塔每個月成長的點點滴滴和她自己所取得的不斷進步�！拔矣浀萌藗儗ξ艺f過，一切都會變得更好，現(xiàn)在這種感覺正伴隨著我”，她在這個月的日記中這樣寫道。 　　專家認(rèn)可博客療法但謹(jǐn)慎對待 　　對于博客給患者帶來的巨大幫助，紐約心理專家邦妮·耶科布森博士一點也不感到驚訝。她在“早安美國”欄目中表示：“對付憂郁的最好辦法就是借助于藥物并輔以集體治療，而博客正是集體治療的一種方式。”耶科布森說：“有數(shù)以千計的潛在人群在線，他們可能有過同樣的經(jīng)歷，可以彼此傾訴，對正在飽受疾病、心理和情感問題困擾的人來說，他們又可以提供幫助。博客把問題自然地記錄下來，可以幫助人們更好地了解自己，另外，博客也可以很明顯地讓人們感覺到自己正在與別人進行溝通。傾訴并獲得幫助可以讓人意識到自己并不孤單，自己生活的奧秘也可以拿來和別人一起分享�！� 　 但是，耶科布森提醒大家，博客并不是專業(yè)解決心理問題的“替代品”，這一點必須清楚，建議終歸只是建議，不能作為診斷和治療的方法，耶科布森說：“建議的提供和采納是具有危險性的，對于別人所給出的建議，永遠不要不加思考地照單全收。”