自信非天生 教你后天培養(yǎng)法
每個(gè)人不是天生就自卑,也不是誰天生就自信,這種心理是生活環(huán)境以及個(gè)人經(jīng)歷培養(yǎng)出來的,如果你覺得自己不夠自信,那么就一起來看看如何培養(yǎng)自己的自信心吧!自信那是一種無形的力量,支持著我們前進(jìn)的腳步。
什么是自信?
自信,就是相信自己的力量,自信心就是確信自己所追求的目標(biāo)是正確的,并堅(jiān)信自己有力量與能力去實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。一個(gè)人自信心的建立不是天生的,更不會(huì)隨心而得。一個(gè)人的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強(qiáng),越能夠不畏失敗,不怕挫折,不懈進(jìn)取。自信心越大,越能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動(dòng)力和進(jìn)取激情,排除一切障礙去實(shí)施自己的目標(biāo)。
如何培養(yǎng)自信
積極的心態(tài),多想開心的事。
每個(gè)人都有自己開心的事,開心的事就是你做得成功的事,那是你信心的產(chǎn)物,力量的產(chǎn)物。每個(gè)人多回憶自己開心的事,將使你正確估價(jià)自己的力量。
面帶微笑,始終如一。
笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量,人心情舒暢 ,振奮精神;笑能還使人忘記憂愁 ,擺脫煩惱。沒有信心的人,經(jīng)常是愁眉苦臉,無精打采,眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮,滿面春風(fēng)。
抬頭挺胸,闊步向前。
人的姿勢與人的內(nèi)心體驗(yàn)是相適應(yīng)的,姿勢的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗(yàn)相互促進(jìn)。一個(gè)人越有信心,越有力量便越昂首挺胸。成功的人,得意的人,獲得勝利的人則意氣風(fēng)發(fā)。一個(gè)人越?jīng)]有力量,越自卑就越無精打采,垂頭喪氣。學(xué)會(huì)自然的昂首挺胸就會(huì)逐步樹立信心,增強(qiáng)信心。
主動(dòng)交往,放棄冷漠。
在與人微笑的問候中,雙方都會(huì)感到人作的溫暖,人間的真情,這種溫暖與真情就會(huì)使人充滿力量,就會(huì)使人增添信心。
欣賞音樂。
人們都有這樣的情緒體驗(yàn),當(dāng)聽到雄壯激昂的〈義勇軍進(jìn)行曲〉時(shí),往往因受到激勵(lì)而熱情奔放,斗志昂揚(yáng);當(dāng)聽到低沉、悲壯的哀樂時(shí),往往便悲痛,懷念之情涌上心頭。健康的音樂能調(diào)解人的情緒,陶冶人的情操,培養(yǎng)人的意志。當(dāng)人受到挫折的時(shí)候,情緒低沉的時(shí)候,缺乏信心的時(shí)候,選擇適當(dāng)?shù)囊魳穪硇蕾p,能幫助人振奮精神。
自信是人生成功的奠基石,人的成功之路必須踏著自信的石階步步登高。有了自信,人才能達(dá)到自己所期望達(dá)到的境界,才能成為自己所希望成為的人,堅(jiān)持自己所追求的信仰。無論在什么情況下,自信者的格言都是:“我想我能夠的,現(xiàn)在不能夠,以后一定會(huì)能夠的!”
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