推薦七妙招助孩子快速克服自卑心理
如果孩子具備說話吞吞吐吐,非常怕生人,而且有點(diǎn)害怕大聲講話,性格內(nèi)向等諸多特點(diǎn),家長可要當(dāng)心了?赡苁呛⒆幼员靶睦碓谧鞴,這時家長一定要及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療。這里專家介紹七妙招幫助孩子快速克服自卑心理。
1、改變形象法
從改變服飾、說話的音量、走路的姿勢入手,便是改變他們的心態(tài),克服自卑心理的一條捷徑。據(jù)國外最近的實(shí)驗(yàn)顯示,人在舉重的時候如果大聲喊叫,就能多使出15%的力量,舉起更重的杠鈴。實(shí)驗(yàn)同時還證實(shí),昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。因此,專家認(rèn)為,家長對有自卑心理的孩子應(yīng)特別注意教育他們改變自己的形象:穿整潔大方的服裝,講話爽快,走路昂首闊步等等。
2、語言暗示法
語言是思想的表露。積極的語言能使人產(chǎn)生積極的情緒,改變消極的心態(tài),因而家長可以有意識地用“你聰明!”“你一定行!”之類的積極語言為孩子打氣,或是在此基礎(chǔ)上,讓孩子根據(jù)自己的實(shí)際情況擬定一句鼓舞斗志的話,每天上學(xué)之前都念上幾遍,在語言暗示后再滿懷信心地去上學(xué)。
3、預(yù)演勝利法
每當(dāng)孩子遇到困難,不敢接受挑戰(zhàn)時,就要求他們先在頭腦中想象完成任務(wù)時的勝利情景。這種白日夢式的預(yù)演勝利法,對于幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼心理,愉快地接受富有挑戰(zhàn)性的任務(wù),具有立竿見影的效果。
4、發(fā)揮長處法
“尺有所短,寸有所長。”每一個人都有自己的長處和優(yōu)勢,同時也有自己的短處和劣勢。如果用其所短,而舍其所長,就連天才也會喪失信心,自暴自棄;相反,一個人若能揚(yáng)長避短,強(qiáng)化自己的長處,就是有殘疾的人也能充滿信心,享受成功的快樂。因此,消除孩子的自卑心理,要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢,并為他們提供發(fā)揮長處的機(jī)會和條件,這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。
-
慢性疲勞綜合癥如何改善?慢性疲勞綜合征的患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量做到有規(guī)律的生活和學(xué)習(xí),改善工作效率,也要緩解精神壓力,學(xué)會自我減壓,
-
如何緩解精神壓力?4招改善精神壓力精神壓力大會影響工作和學(xué)習(xí),大家應(yīng)該要有意識的放慢生活節(jié)奏,并且要冷靜的處理生活中的各種事情,要合理的安排自己的日程表,
-
男性睡前三種行為揭秘內(nèi)心有很多男性朋友們并不知道在睡覺之前,到底是哪三種行為,能夠堅(jiān)定我們內(nèi)心的狀態(tài),給我們的身體帶來什么樣的傷,疾病的困擾?那
-
4種不好的心理讓男人床上不行有很多的行為并不是特別的了解,但是對于我們的男性朋友們來說也是一個非常大的自尊和形象,有4種不好的心理讓我們的男性朋友們
-
九個方法幫男人保持心理健康其實(shí)有很多的人們并不知道,應(yīng)該如何才能夠保證我們的男性朋友們心里更加的健康,讓我們的男性朋友們的心理更加的有好處才是最重