提到潔癖，也許從表面上我們不會(huì)認(rèn)為有什么不妥的，但是有的人潔癖十分嚴(yán)重，甚至到了偏執(zhí)的地步，那么這個(gè)現(xiàn)象就不會(huì)以正常兩個(gè)字來(lái)形容了，所以一些人出現(xiàn)了嚴(yán)重的潔癖的，讓人無(wú)法忍受的程度的話(huà)，我們要用什么樣的方式來(lái)改善呢。

方法1、認(rèn)知領(lǐng)悟療法

一般而言，強(qiáng)迫癥患者對(duì)自己的強(qiáng)迫癥狀尤其是強(qiáng)迫動(dòng)作，一方面感到麻煩，希望醫(yī)生能解除其理性上認(rèn)為不合理的觀念和行為;另一方面，內(nèi)心又認(rèn)為這些觀念和行為有其合理性和必要性。上述潔癖患者即便如此，也好像分裂成了兩個(gè)人，一個(gè)能根據(jù)實(shí)際情況，照成年人的邏輯來(lái)分析、判斷其病態(tài)表現(xiàn)，認(rèn)為反復(fù)洗手、洗衣，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，希望擺脫。

另一個(gè)則認(rèn)為，有傳染上癌癥的可能，有必要多洗幾次，這種態(tài)度與其實(shí)際年齡及所受的教育很不相稱(chēng)。前者代表理性的成年人，后者不講邏輯，…昧盲目恐懼，具有幼稚的兒童心理特點(diǎn)。這兩個(gè)人各抒己見(jiàn)，誰(shuí)也統(tǒng)率不了誰(shuí)。但患者對(duì)這個(gè)病理本質(zhì)特點(diǎn)并無(wú)自知之明，若采用談話(huà)方式的認(rèn)知領(lǐng)悟心理療法，啟發(fā)患者認(rèn)識(shí)外表癥狀后面的心理矛盾。揭露兒童心理部分的幼稚性，鼓勵(lì)他用成人的態(tài)度來(lái)統(tǒng)率其整個(gè)行動(dòng)，放棄兒童的行為模式，領(lǐng)悟到病理本質(zhì)后是可以治愈的。

方法2、厭惡療法

經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí)，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強(qiáng)迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的。

方法3、滿(mǎn)灌療法

讓患者坐于房間內(nèi)，請(qǐng)其好友或親屬當(dāng)助手。患者全身放松，輕閉雙眼，然后讓助手在患者手上涂各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在涂時(shí)，患者應(yīng)盡量放松，而助手則盡力用言語(yǔ)形容手已很臟了。患者要盡量忍耐，直到不能忍耐時(shí)睜開(kāi)眼睛看到底有多臟為止。助手在涂液體時(shí)應(yīng)隨機(jī)使用透明液體和不透明液體，隨機(jī)使用清水和其他液體。

這樣，當(dāng)患者一睜開(kāi)眼時(shí)，會(huì)出現(xiàn)手并不臟，起碼沒(méi)有想象的那么臟，這對(duì)患者的思想是一個(gè)沖擊，說(shuō)明"臟"往往更多來(lái)自于自己的意念，與實(shí)際情況并不相符。

當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)手確實(shí)很臟時(shí)，洗手的沖動(dòng)會(huì)大大增強(qiáng)，這時(shí)候，治療助手一定要禁止他洗手，這是治療的關(guān)鍵。患者會(huì)感到很痛苦，但要努力堅(jiān)持住，助手在一旁應(yīng)積極給予鼓勵(lì)。

以上祥細(xì)的介紹了一些改掉一些偏執(zhí)潔癖的方法，不知對(duì)我有沒(méi)有一定的幫助。有時(shí)候嚴(yán)重的潔癖患者，多數(shù)是由于心理的一些因素導(dǎo)致的，患者除了自已自覺(jué)調(diào)整之外，平時(shí)只要得到很好的疏通和交流，就可以改掉這個(gè)毛病。