現在我們外面社會的壓力越來越大，我們的生活中有很多的事情都會讓我們感到困擾，但是我們又如何讓我們自己的生活變得更加的簡單，輕松呢，其實我們可以明確自己的價值觀，明確了我們的價值觀，就能讓我們的生活變得簡單一些。

如果你注重健康，你的行為就會與保護健康一致。如果你不是那么注重健康，那么隨著時間的推移，你的行動就會與保護健康背道而馳。

若想了解你自己的核心價值觀，不妨誠實地回答自己一個問題：生活中什么對我重要?把你認為重要的寫下來，然后檢查自己的行為是否與你的觀念一致。如果你的行為和你的觀念不一致，那么你的現實生活就與價值觀相矛盾，或者說你一點也不了解自己的價值觀。

為什么你要了解并改善自己的價值觀呢？

有以下四大益處：

1、讓做決定變得更容易，讓自己變得更果斷。

當你明確了自己的價值觀，你就能更輕松地做出決定。假如說你得到了一個薪水比現在更高的工作機會，你會怎樣選擇呢?你最好想一想自己心中最重要的是什么，然后再做決定。

如果你想獲得財務上的成功，那么你就會想掙更多的錢，當然就會選擇薪資更高的工作。但這樣你和家人相處的時間就少了。如果你注重于維護與家人間的感情，那么選擇薪資更高的工作就與你的價值觀相違背了。

感情和金錢，哪一個對你來說更重要呢?如果你真的很清楚自己更想要的是什么，那么你在做這個決定的時候就會更加果斷了。

2、讓生活更簡單。

生活有時會很復雜，但如果你知道什么對你最重要，生活就會變得簡單那么一點。

選擇薪資更高的工作會要求你在感情關系上做出一定的犧牲，這其實并沒有你想象的那么復雜。如果你確定選擇這份工作違反了你的核心價值觀，那你就可以相信自己，果斷放棄這個工作了，因為它不值得你為之做出讓步。

明確并相信自己的價值觀會為自己省去那些沒有必要的麻煩和困擾。