很多心理有些問題的來訪者，往往會(huì)把過高的期望寄托在心理咨詢師身上，覺得自己花了錢和時(shí)間，達(dá)到一定時(shí)間后，自己內(nèi)心的郁結(jié)就會(huì)得以解決。

很多來訪者和來訪者的家人在心里總是對心理咨詢抱有過高和太好的期望，總是認(rèn)為心理咨詢能產(chǎn)生奇跡，能像上帝一樣用手一摸就痊愈了，渴望奇跡出現(xiàn)，一次咨詢就把問題全解決了，一次催眠就把心理的痛苦全消除了。

請大家放棄這種期望吧，也許你們聽到這句話會(huì)很失望，但我真真切切明明白白告訴大家，奇跡的期望總是會(huì)讓你很失望的，非常非常失望。因?yàn)樾睦碜稍儙煵皇巧瘢�不要苛求在心理咨詢里出現(xiàn)奇跡，因?yàn)樽稍冎袥]有奇跡，只有一個(gè)成長的過程。

每顆心靈有自己的規(guī)律，內(nèi)心有自己的智慧，一切往外求都是不切實(shí)際的，因?yàn)樾睦碜稍兊恼嬲�的目的是助人自助，最終喚醒你內(nèi)在的智慧和能量去幫助你自己，而不是通過咨詢師的神力一錘定音。每個(gè)人都有自己的路要走，有自己的事要做，有自己的因果要去承受。短時(shí)間內(nèi)的奇跡般康復(fù)，有時(shí)也是一種病態(tài)，屬于表演性人格和討好型人格的假性痊愈，其實(shí)只是將問題更深的壓抑了。

心理咨詢往往是一個(gè)長期的過程，心理咨詢是建立在愛與信任的關(guān)系上的，“關(guān)系勝于治療”，只有建立良好的咨詢關(guān)系，雙方的心才能打開，才有可能真正的去面對問題，解決問題，剛開始建立安全信任和諧的關(guān)系都需要漫長的過程。

“冰凍三尺，非一日之寒。”心理問題的形成很少是在極短的時(shí)間里形成的，很多問題的原點(diǎn)在童年，它有一個(gè)很長的發(fā)展過程，期間累積了很多東西，心靈壓抑不住之后，爆發(fā)出來，以心理問題和神經(jīng)癥的形式(包括軀體化)表達(dá)出來，有時(shí)你的問題出現(xiàn)的時(shí)間很短，其實(shí)它有一段很長的歷史。所以對于這樣的堅(jiān)冰，能期待一下子就把它融化嗎?如果一下子融化，會(huì)帶來非常大的傷害，甚至?xí)�超過本來問題的傷害程度。我們需要把原因弄清，根據(jù)來訪者心靈的規(guī)律，按照個(gè)體特殊的承受能力和心理節(jié)奏，一步步的面對。

所以，請大家不要期望心理咨詢會(huì)產(chǎn)生奇跡，它是一個(gè)過程，一個(gè)長期的過程，一個(gè)共同成長的過程，一個(gè)充滿愛與關(guān)懷的過程，一個(gè)幫助你自己成長的過程。就算產(chǎn)生了“奇跡”，也不要驚訝，那是你自己長期努力的結(jié)果，只是突然遇到一個(gè)節(jié)點(diǎn)與機(jī)緣，沒什么了不起的，因?yàn)榍Ю镏�行始于足下，九層之臺(tái)起於累土。

心理咨詢的過程是一個(gè)漫長的自我完善的過程，絕非一蹴而就。心理咨詢師只是幫你找到你的問題所在，真正的怎么去克服又該如何去堅(jiān)持，最終只能依靠你自己。愿每個(gè)前去心理咨詢的人，都能找到真實(shí)的自己，重新找回生命的意義。