俗話說身體就是革命的本錢，腸胃好才能吃嘛嘛香、干嘛嘛順心!胃不好的人在飲食上面要格外注意，吃不對會讓加重胃的負擔。下面一起來看看胃不好的人不適合常吃的食物吧。

牛奶

牛奶富含蛋白質，呈弱堿性，進入胃中不僅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜爛面或潰瘍面上形成一層保護膜。總的來說牛奶對胃是有保護作用的。但單純飲用牛奶作用不大，應加上淀粉類食物，因為進食后1小時左右胃酸分泌達到高峰，正常胃排空的時間約為2小時，胃酸可以和食物充分融合。單純喝牛奶，過了半小時，牛奶就已經消化吸收，已經排到小腸，而胃里產生的胃酸來不及與牛奶中和，就只能“自己消化自己”，對胃黏膜造成損傷。

胃病患者飲用牛奶時可同時進食淀粉類食物，例如面包、點心、饅頭、蘇打餅干等，這樣可以延緩食物的排空時間，避免加重癥狀。

甜食

引起胃黏膜損傷的主要原因是胃酸，甜食進入胃中后經過發酵會變酸，會增加胃內的酸度，從而加重對胃黏膜的損傷。

胃病患者尤其是以胃痛為主的患者，不主張吃甜食，但如果做菜放一些糖是可以接受的，因為這一點糖所變成的酸很快會被食物所中和。

在我們的印象中，牛奶是一種營養價值非常高的食物，所以經常吃肯定會對身體好。但是經過專家的介紹，胃病患者要知道自己并不適合多喝牛奶，并且為了避免胃黏膜受損，也要盡量控制吃甜食。總之，要想治愈這種疾病，胃病飲食很重要。

小編溫馨提示：要經常保持良好的精神情緒，要遠離煩悶焦躁、無聊空虛這種負面情緒。沒事多和朋友家人聊聊天、看看喜劇，呵呵一笑也是不錯的哦。