癌癥已成為人類死亡的首位原因，預防癌癥要從日常生活習慣做起，很多小習慣看似稀松平常，長期如此，帶來的健康隱患卻不能忽視。今天給大家分享預防淋巴瘤的一些小知識，一起來看看日常生活中我們應該養成什么好習慣，才能更好的預防淋巴瘤呢。

淋巴瘤是原發于淋巴結或淋巴組織的惡性腫瘤，臨床以無痛性，進行性淋巴結腫大為主要表現。本病可發生于任何年齡，但發病年齡高峰在31~40歲。據報道，淋巴瘤易戀上經常熬夜的中年精英男性，故此，要想遠離淋巴瘤，養成良好的生活習慣是很重要的。

遠離淋巴瘤主要養成五大良好生活習慣：

一、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，防止構成酸性體質。

二、有杰出的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲憊。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫以為壓力致使過勞體虛然后致使免疫功用降低、內分泌失調，體內代謝失調，致使體內酸性物質的堆積。壓力也可致使精神緊張致使氣滯血淤、毒火內陷等。

三、不要過多的吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及蛻變的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食物和含堿量高的堿性食物，堅持杰出的精神狀態。

四、日子要規則，日子習慣不規則的人，如今夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等日子無規則，都會加劇體質酸化，簡單患癌癥。應當養成杰出的日子習慣，然后堅持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自個。

五、養成杰出的日子習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，假如大家都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將削減1/3。其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長時間吸煙喝酒的人，很容易致使酸性體質。

其實許多癌癥都是由于不注意日常生活習慣所致，所以為了我們的健康著想，我們更應養成良好生活習慣，遠離癌癥困擾。