最近，有專家表示，除了吸煙和空氣污染會(huì)導(dǎo)致肺癌外，經(jīng)常生“悶氣”也會(huì)導(dǎo)致肺癌。那么，怎么預(yù)防肺癌呢？據(jù)專家介紹，重在飲食和護(hù)理，比如多吃清肺的食物，如魚、橘子等。一起來(lái)看看吧。

肺癌是近年來(lái)發(fā)病率和死亡率增長(zhǎng)最快，對(duì)人類健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。近日，來(lái)自美國(guó)紐約MAIMONIDES腫瘤中心的專家表示，肺癌是“氣”出來(lái)的， 防治肺癌重在飲食和護(hù)理。

他認(rèn)為，肺癌是種“氣”出來(lái)的病，大氣污染、煙草煙霧、房屋裝修和裝飾材料帶來(lái)的室內(nèi)污染、廚房油煙污染以及生“悶氣”等因素，都會(huì)導(dǎo)致肺癌。

吸煙是肺癌的主要誘因，室內(nèi)PM2.5增加的最主要原因是吸煙。專家介紹，在一個(gè)35平方米的房間內(nèi)連續(xù)吸3支煙，在距離吸煙者1.5米的地方，空氣中PM2.5濃度可達(dá)到1700微克/立方米，同樣會(huì)“爆表”。

房屋裝修和裝飾材料產(chǎn)生的苯等有害氣體會(huì)誘發(fā)肺癌，即使是“綠色裝修”，也不要急于入住;廚房油煙污染和生“悶氣”同樣容易導(dǎo)致肺癌發(fā)生。

預(yù)防肺癌，可以多吃清肺的食物。平時(shí)可多吃魚、蘋果、糙米、胡蘿卜、橘子、綠茶、玉米、花椰菜、全谷類食物。

小編提醒：負(fù)面情緒是健康的隱性殺手，所以，每天我們都應(yīng)該開(kāi)心度過(guò)，把不開(kāi)心的事拋之腦后。