十二指腸潰瘍是腸胃系統(tǒng)很容易患上的疾病，若不及時(shí)治療很容易惡化為腸癌，因此，對(duì)十二支腸潰瘍的預(yù)防是相當(dāng)重要的，那么有什么好方法來預(yù)防呢，小編為大家總結(jié)了幾個(gè)小妙招，在日常生活中就能做好。

定時(shí)定量進(jìn)餐

預(yù)防十二指腸潰瘍要定時(shí)定量進(jìn)餐，平時(shí)吃東西有些人有不好的習(xí)慣，經(jīng)常是吃的很飽很撐，影響了自己的腸胃健康。有些人喜歡邊看電視邊吃飯，特別是小孩子，這樣容易導(dǎo)致十二指腸潰瘍的出現(xiàn)。

避免過度饑餓

平時(shí)也不能過度的餓肚子，有些人挑食偏食，不愛吃的東西就不吃，寧愿餓肚子，這樣的做法是錯(cuò)誤的，這樣會(huì)增加自己腸胃的負(fù)擔(dān)。

科學(xué)搭配飲食

對(duì)預(yù)防十二指腸潰瘍來說，科學(xué)的營養(yǎng)搭配也至關(guān)重要，吃東西要選擇一些比較好消化的東西，不要吃太多有刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，盡量少吃。

勞逸結(jié)合

勞逸結(jié)合對(duì)預(yù)防十二指腸潰瘍有一定的影響，平時(shí)合理的安排自己的工作和學(xué)習(xí)，不要?jiǎng)诶圻^度，否則也會(huì)影響消化問題的。

上面的預(yù)防方法可以在日常生活中隨時(shí)進(jìn)行，如果發(fā)現(xiàn)十二指腸潰瘍的癥狀了，要立即就醫(yī)，錯(cuò)過了最佳時(shí)間就會(huì)引起其他并發(fā)癥。