多吃蘋果可以預防蛀牙靠譜嗎?
俗話說:“一天一蘋果,醫生遠離我”。就像這句話說的一樣,蘋果對于健康有著不可比擬的功效。有一種說法稱,蘋果中含有的蘋果多酚能夠讓齒垢難以附著,使氟達到強健牙齒的功效。那么,多吃蘋果真的可以預防蛀牙嗎?讓我們看看下面怎么說的。
但與此相反,2011年,英國某雜志上發表研究結果稱:“蘋果對牙齒的壞影響是碳酸飲料的4倍。”研究稱,水果是酸性物質,同時含有糖分,這些都是造成齲齒的要素。但同時不能否定的是,相比葡萄汁之類的水果飲料,水果對牙齒的壞影響更少。該研究認為蘋果本身并沒有什么問題,關鍵在于吃蘋果的方法,如果慢慢地吃蘋果,蘋果中含有的酸性物質就會對牙齒健康造成損傷。
因此可以說,光靠吃蘋果來預防齲齒是很困難的。想要不患上齲齒或者其他的牙周病,每天養成刷牙的口腔衛生習慣才是最重要的。與減肥等醫學領域不同,在牙科疾病范圍內不存在食物的“神奇魔法”。
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