腔隙性梗死，聽(tīng)這個(gè)名字大家都感覺(jué)陌生，其實(shí)它離我們很近。腔隙性腦梗死是腦梗塞的一種，多見(jiàn)于中老年人身上，尤其男性較多。主要癥狀有：記憶力減退、四肢癱、不能講話，偏身感覺(jué)缺失，可伴感覺(jué)異常，如麻木、刺痛等。那么，如何預(yù)防呢?接下來(lái)就為大家介紹。

怎樣預(yù)防腔隙性腦梗再次復(fù)發(fā)

腔隙性腦梗塞是腦梗塞的一種特殊類(lèi)型，是在高血壓、動(dòng)脈梗化的基礎(chǔ)上，腦深部的微小動(dòng)脈發(fā)生閉塞，引起腦組織缺血性軟化病變。其病變范圍一般0.5-20毫米，其中以2-4毫米者最為多見(jiàn)，病變數(shù)目呈多個(gè)，甚至多達(dá)數(shù)十個(gè)。臨床上，患者多元明顯癥狀，約有3/4的患者無(wú)病灶性神經(jīng)損害癥狀，或僅有輕微注意力不集中、記憶和下降、輕度頭痛、頭昏、眩暈、反應(yīng)遲鈍等癥狀。該病的診斷主要靠ct檢查。廣泛性、多灶性的腔隙性腦梗塞，可影響腦功能，導(dǎo)致智力進(jìn)行性衰退，最后導(dǎo)致腦血管性癡呆。

防止腔隙性腦梗塞應(yīng)采取以下措施：

1、高血壓患應(yīng)長(zhǎng)期藥物治療，定期測(cè)血壓，使血壓控制在正常范圍。

2、糖尿病患者要嚴(yán)格控制飲食，堅(jiān)持降糖治療，使血糖控制在正常范圍。

3、定期查血脂，高血脂患者應(yīng)進(jìn)行降脂治療。

4、定期進(jìn)行血液流變學(xué)檢查，血粘稠度過(guò)高者，需口服小劑量阿斯匹林。

5、定期心臟檢查，特別注意心功能變化及心律失常，改善心臟供血，防治冠心病。

6、對(duì)突然發(fā)生的頭痛、頭昏、眩暈、記憶力力減退、反應(yīng)遲鈍、遺忘、視物不清、面部發(fā)麻等癥狀，應(yīng)提高警覺(jué)，盡早到醫(yī)院進(jìn)行ct檢查，以便早發(fā)現(xiàn)治療。

如何防止記憶力減退呢?

1.勤用腦：大腦用則進(jìn)廢則退，中老年人可堅(jiān)持讀書(shū)看報(bào)、繪畫(huà)、下棋，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好。

2.常動(dòng)手：俗話說(shuō)"心靈手巧"，雙手與腦有著密切的關(guān)系。經(jīng)常活動(dòng)手指，可以刺激大腦兩半球，有益智健腦、延緩大腦衰老的作用。

3.多轉(zhuǎn)換：即轉(zhuǎn)換不同性質(zhì)的活動(dòng)。如較長(zhǎng)時(shí)間的單調(diào)式作手，應(yīng)轉(zhuǎn)換成散步、做操或做家務(wù)等活動(dòng)，使大腦神經(jīng)不過(guò)分疲勞，從而使腦力保持最佳狀態(tài)。

4.重參與：多參與一些社交活動(dòng)和集體、體育活動(dòng)，可使精神愉快，消除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。

5.調(diào)飲食：營(yíng)養(yǎng)合理，粗細(xì)混雜，葷素搭配。提倡多吃含維生素和礦物質(zhì)豐富的紅棗、牛奶、豆?jié){、胡桃仁、百合、木耳、香菇以及綠葉蔬菜和水果，少吃動(dòng)物脂肪和含糖類(lèi)食物。

6.聽(tīng)音樂(lè)：優(yōu)美的旋律可增進(jìn)大腦活力，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

小編結(jié)語(yǔ)：如果你出現(xiàn)了腔隙性梗死的癥狀，一定要及時(shí)的就醫(yī)，以免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間。另外，在治療期間要注意休息，放松心情，切勿有過(guò)激行為。