6大飲食要點 冠心病吃得更健康
冬季被認為是冠心病病情加重或出現并發癥較多的季節。那么,冬季冠心病患者應該怎樣做,才能安度冬季呢?這里為冠心病患者提出了幾點飲食建議:
有人認為,平衡膳食只能預防冠心病,而得了冠心病就只能靠藥物。這種說法是片面的。現代研究發現,在治療冠心病方面,藥物并不能替代營養的作用,相對于藥物的不良反應來說,營養治療才能給予冠心病患者最持久、最安全的養護。
冠心病的營養治療有以下6個要點,需要每一個冠心病患者及家屬牢記:
1.合理的能量供應,控制總熱量,簡單的說,就是控制體重,避免因為熱量過剩出現肥胖。
2.控制脂肪和膽固醇的攝入,控制血脂異常。因為血脂異常既是引起冠心病的原因,也是發生心肌梗死的危險因素。
3.適當增加植物蛋白,黃豆及其制品含植物固醇比較多,有利于膽酸的排出,可減少膽固醇的合成。
4.適當限制碳水化合物,比如糖類、淀粉等食品,攝入量應小于總能量的65%。
5.增加維生素B1、B6、C、E、煙酸和膳食纖維的攝入,蔬菜和水果是含有上述物質較多的食物,冠心病患者應該多吃,尤其是深色蔬果。
6.戒煙限酒,飲食清淡。
營養治療對冠心病患者的康復而言起著重要的作用。對于冠心病一定要管好自己的嘴巴的,控制好自己的體重,從而維持身體的健康。
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