6大飲食要點(diǎn) 冠心病吃得更健康
冬季被認(rèn)為是冠心病病情加重或出現(xiàn)并發(fā)癥較多的季節(jié)。那么,冬季冠心病患者應(yīng)該怎樣做,才能安度冬季呢?這里為冠心病患者提出了幾點(diǎn)飲食建議:
有人認(rèn)為,平衡膳食只能預(yù)防冠心病,而得了冠心病就只能靠藥物。這種說(shuō)法是片面的。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),在治療冠心病方面,藥物并不能替代營(yíng)養(yǎng)的作用,相對(duì)于藥物的不良反應(yīng)來(lái)說(shuō),營(yíng)養(yǎng)治療才能給予冠心病患者最持久、最安全的養(yǎng)護(hù)。
冠心病的營(yíng)養(yǎng)治療有以下6個(gè)要點(diǎn),需要每一個(gè)冠心病患者及家屬牢記:
1.合理的能量供應(yīng),控制總熱量,簡(jiǎn)單的說(shuō),就是控制體重,避免因?yàn)闊崃窟^(guò)剩出現(xiàn)肥胖。
2.控制脂肪和膽固醇的攝入,控制血脂異常。因?yàn)檠惓<仁且鸸谛牟〉脑颍彩前l(fā)生心肌梗死的危險(xiǎn)因素。
3.適當(dāng)增加植物蛋白,黃豆及其制品含植物固醇比較多,有利于膽酸的排出,可減少膽固醇的合成。
4.適當(dāng)限制碳水化合物,比如糖類(lèi)、淀粉等食品,攝入量應(yīng)小于總能量的65%。
5.增加維生素B1、B6、C、E、煙酸和膳食纖維的攝入,蔬菜和水果是含有上述物質(zhì)較多的食物,冠心病患者應(yīng)該多吃,尤其是深色蔬果。
6.戒煙限酒,飲食清淡。
營(yíng)養(yǎng)治療對(duì)冠心病患者的康復(fù)而言起著重要的作用。對(duì)于冠心病一定要管好自己的嘴巴的,控制好自己的體重,從而維持身體的健康。
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