胃病是現在很常見的一種慢性疾病，和我們的飲食和在、生活習慣有很大關系，由于它是慢性病，所以很多時候人們會忽視它，只有在胃疼的時候才想起忌口和養護一下他，其他時候我們的胃總是為我們承受著折磨。今天小編要為大家說一下保護我們的胃應該怎么吃。

胃病吃什么食物好

牛奶：味甘、性平，歸肺、胃經。補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘。近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

粥類：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

湯水：比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。

主食：最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅干。

接下來，再來看看胃病的調理飲食原則吧。

胃病的飲食原則

清淡：淡味飲食最養胃，清淡的素食宜于消化吸收，不僅有利于病胃的恢復，也利于長壽。新鮮蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在飲食養生中，食粥為人們喜愛和重視。清·石成金說：“清晨食白粥，最能暢胃氣，生津液，大補于人。”

精少：精，是指胃病之人不宜吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其消化不良的病人。消化道出血的病人需進無渣流食。少，是要多少調和得適中，善食而能善節入口，飲食宜少如晚飯宜少，食枯硬難消化之物宜少，食葷腥油膩之物宜少，食腐敗之物宜少，食枯香燥炙煿之物宜少。

和緩：指細嚼慢咽，在充分咀嚼食物的過程中，唾液會大量分泌，唾液中含有大量的多種酶類，可以幫助消化食物中的各種營養成分，唾液入胃后，給胃壁形成了理想的保護層，大大減少了對胃壁的破壞。在咀嚼食物的過程中，胃腸道，胰腺分泌的酶也會大量增加，促進食物的消化吸收。

鮮潔：鮮，一是指適量吃新鮮蔬菜和水果。二是吃新鮮食物，不食陳腐和過夜的食物，包括一些腌制食品。三是多食一些保鮮食品。胃病的人，因胃弱抵抗力差，應防止食物的致病菌和寄生蟲污染，要注意食物的選購、制備和保存，以及食具的清潔衛生等。

溫軟：宜溫，熱燙的飲食對食道和胃都有損傷。過食生冷瓜果之品，也傷胃氣。宜軟，堅硬、油炸、筋韌及半熟之物難以消化，甚或刺傷胃絡，引起出血或糜爛。合理烹調可使肉類的結締組織和植物的纖維素軟化，可使植物的淀粉粒破裂，便于消化吸收。

如果你也經常有胃隱隱作痛的的感覺那已經是胃部在向你發出警告了，此時你可以做的就是好好按照小便的方法改善自己的飲食和習慣，并不用去醫院，養胃是一種習慣，只要平時注意我們的胃就會很健康。