還有十幾天的時間就要過春節(jié)了，在春節(jié)期間人們往往歡聚一堂，買來各種零食小吃，在飯桌上也是各色菜琳瑯滿目，但是一飽口福的同時不禁為自己的胃和肝臟擔(dān)心。畢竟吃的東西雜而多，對于身體的排毒會產(chǎn)生很多的負(fù)擔(dān)。下面小編就為大家介紹幾種可以促進(jìn)身體排毒的食物，讓大家在春節(jié)期間可以食無憂。

1、肝臟的清理：杏仁

冬天的雞尾酒不僅帶給你的是宿醉，更會帶來脂肪;在你暴飲暴食之后，脂肪沉積，給你的肝臟帶來負(fù)荷，使你患肝癌的風(fēng)險增加。研究表明，僅僅幾小把富含豐富的維生素的杏仁就可以幫助你排出多余的脂肪。研究人員還發(fā)現(xiàn)，維生素E的攝入量的多少與患肝癌風(fēng)險的高低之間存在明顯的逆反應(yīng)。實驗數(shù)據(jù)表明吃最多約16毫克杏仁有40%的降低肝癌的風(fēng)險的可能性。

2、胃部的清理：鱷梨沙拉(牛油果)

鱷梨醬被看作是消化系統(tǒng)的驅(qū)動程序。鱷梨沙拉里的香菜有特別的香味，含有一種獨特的油質(zhì)，給你的胃部發(fā)送一個“不要再吃了的“訊息。

3、腹部脂肪阻斷劑：白茶

任何茶可以幫助你舒緩神經(jīng)，但白茶更是可以攻擊腹部脂肪的良藥。白茶可以同時促進(jìn)脂肪分解和防止塊狀脂肪細(xì)胞的形成，所以它是最好的減肥茶之一。

4、止痛神藥：姜黃

姜黃素，是一種明亮的橙色姜黃香料化合物，對肝臟有強大的抗炎作用。補充姜黃素能顯著降低因為膽管堵塞造成炎癥的可能性，不失為一種減肥神藥。

5、緩解宿醉：蘆筍

蘆筍中發(fā)現(xiàn)的氨基酸和礦物質(zhì)可以減輕宿醉癥狀，保護(hù)肝細(xì)胞抗毒素。同時，蔬菜也是天然的利尿劑，有助于清除身體系統(tǒng)里多余的毒素。

6、膽固醇克星：綠羽葉甘藍(lán)

甘藍(lán)有另人難以置信的凈化多余膽固醇的能力，尤其是用蒸的手法料理的時候。蒸過的甘藍(lán)葉富含豐富的膽汁酸和消膽胺，這些都是降低膽固醇的物質(zhì)。

以上就是小編為大家介紹的在哪些食物可以促進(jìn)體內(nèi)排毒，春節(jié)期間多吃以上食物，就可以放心大膽的享用各色美食了。