對于老年人來說，關節炎是一種常見的疾病，也是慢性疾病里面的一種，關節炎會影響老年人的行走和生活品質，那么有什么辦法可以預防關節炎呢，據專家的分析，適當的飲酒可以預防關節炎，下面就來給大家介紹一下，大家一起來看看吧。

研究人員調查了3萬多名女性的健康資料，她們出生于1914年到1948年之間，接受了長期的跟蹤調查，其中有些人一直被跟蹤到2009年。

分析顯示，那些每個星期飲酒量在3杯以上者，與不飲酒者相比患風濕性關節炎的風險要低52%;而每周飲酒4杯以上者，與每周飲酒不到1杯者相比患風濕性關節炎的風險也要低37%。這里對一杯酒的定義是相當于含15克酒精，對飲用紅酒、啤酒等各種情況都進行了折算，這些不同的酒類在預防關節炎方面都有相似的效果。

研究人員說，關節炎是由免疫系統錯誤地攻擊關節部位的健康組織引起，而酒精可以抑制免疫系統的這種作用，因此飲酒有助預防關節炎。

對于酒精的這種作用，近年來逐漸有研究予以揭示，比如2006年瑞典哥德堡大學研究人員在美國《國家科學院學報》上報告說，如果讓實驗鼠每日攝入少量酒精，能夠明顯降低它們患風濕性關節炎的風險;2010年，英國設菲爾德大學研究人員也在《風濕病學》雜志上報告說，對一些關節炎患者的調查顯示，飲酒可以減輕他們的關節炎癥狀。

上面就是適當飲酒可以預防關節炎的具體介紹，大家看了之后應該也有所了解了吧，大家可以根據自己的健康狀況來決定自己每天的飲酒量，這樣既能滿足自己的口欲也能達到預防關節炎的作用，希望上面介紹的內容可以給大家一定的幫助。