白領(lǐng)都是要長時(shí)間的對著電腦的，所以輻射相對來說就比較大，輻射對我們的身體是有傷害的，那么白領(lǐng)應(yīng)該怎么來抗輻射呢，下面小編就來給大家介紹一下可以抗輻射的飲品，想知道的朋友就跟著小編一起來了解一下吧，大家一起來看看。

1.綠茶

原料：綠茶葉

制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效：由于其中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

2.酸棗仁白菊花茶

原料：酸棗仁10克，白菊花3克

制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效：清肝明目，預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。

3.枸杞子密蒙花茶

原料：枸杞子10克，密蒙花3克

制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效：可預(yù)防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成的影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。

4.胡蘿卜汁

原料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜

制作：

1.將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈;

2.榨汁后立即飲用，若太甜，可加入薄荷葉。

功效：胡蘿卜含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)，都對眼睛健康有保護(hù)作用。尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A和蛋白質(zhì)可結(jié)合成視紫紅質(zhì)，此物是眼睛視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞感弱光的重要物質(zhì)。同時(shí)，維生素A還可使上皮細(xì)胞分泌黏液，防止發(fā)生干眼病。

5.杜仲茶

原料：3-5克杜仲茶葉

制作：澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。

功效：杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助。

上面給大家介紹的就是可以抗輻射的飲品，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了吧，這些都是很簡單的飲品，如果你也要經(jīng)常面對電腦的話，就趕緊來試一試上面的這些飲品吧，只要你堅(jiān)持服用，就可以很好的抵抗輻射了，今天就給大家介紹到這里了。