腹瀉是很常見的疾病，雖然腹瀉看起來不是什么大病，但是也是會影響到你的健康和生活的，那么我們要怎么來調(diào)理腹瀉呢，面對不一樣的腹瀉我們要采取不一樣的方法來調(diào)理，下面小編就來給大家具體的介紹一下，大家一起來看看吧。

日常生活中，有三種人特別容易拉肚子，而且反反復(fù)復(fù)、沒完沒了

第一種人：不能吃辛辣、生冷的食物，甚至連牛奶、啤酒、火鍋、海鮮都不能吃、不敢吃，一吃就拉肚子。這種人往往自認(rèn)為對某些食物“過敏”，沒有口福。

第二種人：經(jīng)常出差、旅游，一到外地就拉肚子。這種人往往認(rèn)為自己“水土不服”。

第三種人：工作壓力大，一緊張、一到關(guān)鍵時候就想往廁所里跑。這種人往往搞不明白自己為什么無緣無故也會拉肚子，在廁所里一呆就是老半天，往往還拉不出、拉不爽。

造成夏秋季節(jié)腹瀉流行的原因很多，但細算起來主要是5點

1、夏秋季節(jié)天氣炎熱，雨水較多，為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件。

2、雖然*本身對外界病原體具有一定的防御能力，口腔有一定數(shù)量的溶菌酶，胃液含有大量的胃酸等均可殺滅隨食物進入消化道的致病菌，但腸道致病菌能采用“以多制勝”或“乘虛而入”的戰(zhàn)術(shù)侵害人們的健康。

3、夏季出汗較多，大量飲水，稀釋了胃液也降低了局部抵抗力，為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件。而且夏季炎熱，人們休息不好，抵抗力下降，也易患腹瀉病。

4、夏秋季節(jié)多有各種瓜果、涼拌葷素菜或冰鎮(zhèn)飲品。如果這些食品的制作過程稍有不慎，極易造成污染而導(dǎo)致人們食用后感染機會增多。

5、夏秋季節(jié)蒼蠅和蟑螂滋生，可攜帶致病菌，傳播疾病。

不同類別腹瀉飲食調(diào)理

急性腹瀉的飲食調(diào)理

1、急性水瀉期：須暫時禁食，使腸完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2、發(fā)病初期：不須禁食者，宜給清淡流質(zhì)，以咸食為主。

3、癥狀緩解后：根據(jù)病情調(diào)整飲食，排便次數(shù)減少，改為低脂流質(zhì)，或低脂少渣、細軟易消化的半流質(zhì)。

4、腹瀉基本停止后：選擇合適飲食，可供給低脂少渣半流質(zhì)或軟飯，少量多餐，以利于消化。

慢性腹瀉的飲食調(diào)理

1、低脂少渣飲食：每天脂肪40g左右，過多不易消化并加重胃腸負擔(dān)，刺激胃腸蠕動加重腹瀉。故植物油也應(yīng)限制，并注意烹調(diào)方法，以蒸、煮、汆、燴、燒等為主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。注意少渣，食物纖維多的食物能刺激腸蠕動，使腹瀉加重，少渣飲食可減少腸蠕動、減輕腹瀉。

2、高蛋白高能量：慢性腹瀉病程長，常反復(fù)發(fā)作，影響食物消化吸收，并造成體內(nèi)儲存的能量消耗。為改善營養(yǎng)狀況，應(yīng)給予高蛋白高能量飲食，并用逐漸加量的方法。如增加過快，營養(yǎng)素不能完全吸收時，反而可能加重胃腸的負擔(dān)，可供給蛋白質(zhì)100g/d左右。

上面給大家介紹的就是不同的腹瀉不同的治療方法介紹，每一個人的腹瀉都是不一樣的，大家要找到適合自己的調(diào)理方法，如果腹瀉不嚴(yán)重的話，那么就可以通過飲食來調(diào)理，但是腹瀉嚴(yán)重的話就要及時到醫(yī)院治療了，大家不要忽視了。