黑木耳是很好的補品，是我們生活里面很常見的食物，黑木耳可以補血補氣，滋潤通便的作用，吃黑木耳的作用是很多的，有些人群是要多吃一些黑木耳的，下面小編就來給大家介紹一下哪些人是應該多吃一些黑木耳的，大家一起來看看吧。

1礦工工人等工人

常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。從事礦石開采、冶金、水泥制造、理發、面粉加工、棉紡毛紡等空氣污染嚴重工種的工人，工作環境都有很多粉塵，長時間在這樣的環境中的人容易患塵肺等職業病。多吃木耳可以預防塵肺。

2年長人群

上了年紀的人可以多吃木耳，對預防腦血栓、心肌梗塞等疾病有不錯的效果。因為，黑木耳含有一種抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用與小劑量阿司匹林相當，可降低血黏度，使血液流動暢通。

3結石患者

(1黑木耳所含的發酵物和植物堿能夠促進消化道與泌尿道各種腺體分泌，并協同這些分泌物催化結石，滑潤管道，使結石排出。

(2木耳中含有多種礦物質，能對各種結石產生強烈的化學反應，剝脫、分化、侵蝕結石，使結石縮小，排出。

上面給大家介紹的人群就是應該多吃黑木耳的，現在大家應該都知道了吧，如果你也是上面人群里面的一員的話，那么你也可以多吃一些黑木耳，對你身體的健康也是有幫助的，今天就給大家介紹到這里了，希望可以給大家帶來幫助。