兩款diy冰粥 讓你清涼一夏
夏季的時候喝粥有益于我們的身體健康的，但是熱熱的粥會讓我們感覺很難喝下去的，所以我們就會選擇喝冰粥的，而且冰粥的種類其實很多的，下面我們就給大家說說水果冰粥的做法吧。
烏梅水果冰粥
原料：大米、水(1：7的比例)
配料：烏梅、獼猴桃、芒果、冰糖
做法：1、準備獼猴桃、芒果、烏梅、冰糖，大米清水浸泡半小時;
2、砂鍋倒水后加入烏梅，大火煮開;
3、水開后倒入瀝干水分的大米;
4、大火煮開后，轉小火慢煮;
5、粥煮好后放入冰塊，順時針攪拌至溶化即可;
6、將粥在室溫放涼后，再放冰箱冷藏半小時;
7、將獼猴桃和芒果切小塊，放入冷藏好的冰粥里，攪拌即可。
溫馨提醒：
因為粥里放了烏梅，粥會微微的甜，放冰糖的時候不要放太多。如果不喜歡烏梅的顏色，可以不放。水果可以依據個人喜好隨意換。煮好的粥在室溫放冷后，再放入冰箱冷藏。
健康功效：解酒、預防便秘、消除疲勞、抗氧化、清血、增加能量、保護消化系統、增進食欲。
好文推薦:
相關文章
-
DIY自制各種美食生活當中有非常多的美食，并不知道應該如何正確的做，才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助。現在有非常多的商家正在做這個美食的
-
自制運動飲料 運動健身好搭檔越來越多的人喜歡上了健身運動，尤其是在夏天，狂甩一身汗是件非常酸爽的事情，而且保持運動可以讓身材更棒更有吸引力，但是運動
-
盤點那些奇葩的方便面吃法一包方便面最簡單的方法就是用開水泡，懶人連煮都不用煮，但是畢竟還是不懶的人多，于是乎，方便面便華麗麗的變身，簡簡單單的方
-
DIY讓孩子更加聰明的益智膏每個媽媽都希望自己的寶寶聰明活潑，所以都會特別注意寶寶的飲食，希望能夠通過合理的飲食來增加營養，使大腦發育的更好，下面就
-
伏天的消暑小食——什錦白涼粉到了伏天以后，天氣越發的炎熱，很多人都是越來越不愿意吃飯，而做飯的人更是不想進廚房，所以，今天要給大家推薦的美食就是最適