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缺鐵性貧血的食療方法有哪些

缺鐵性貧血的食療方法有哪些

由于種種原因,許多女人都會患上缺鐵性貧血,給身體健康造成一些傷害,這時候如果能夠通過一些食療的方法進行輔助治療的話,對于身體的康復是很有幫助的,那么,缺鐵性貧血的食療方法有哪些呢?下面我們就具體來了解一下吧。

(1)綠豆、紅棗各50克,水煎至綠豆開花,加適量紅糖調服。每日1劑,15天為1個療程。

(2)豬肝150克,綠豆100克,調味品各適量,加水煎熟,溫服。每日l劑。

(3)豬肝150克,菠菜200克,精鹽、味精各適量。將豬肝洗凈切片,菠菜洗凈,用沸水焯一下,撈出切碎,共置鍋內加水煮湯,用精鹽、味精調服。每日1劑。

(4)鵪鶉蛋2只,打人300毫升煮沸的牛奶中,再煮二三沸,趁熱服下,每日清晨空腹食用,連用2—3個月。

(5)連根菠菜150克,大米100克。先將菠菜洗凈,用沸水焯一下,撈出切碎備用。大米淘洗干凈,加水煮粥,快熟時放人菠菜末,再煮二三沸,用精鹽、味精調服。每日l劑。

(6)鮮櫻桃12個,雞蛋1個,米酒、紅糖各適量,加水煎服。每日2劑。

(7)黑木耳30克,泡發洗凈,加水與大棗20克同煎,用適量紅糖調服。每日1劑。

(8)黑豆30克,糯米100克,大棗30克,加水煎煮,用紅糖調服。每日1劑,連服20~30天。

(9)桂圓肉10克,桑椹20克,水煎,涼后用適量蜂蜜調服。每日1劑,10天為1個療程。

(10)取1只鴨的血,加水、食鹽各適量,隔水蒸熟,再加入黃酒25毫升,稍蒸片刻,飯后服用。每日1劑,8天為1個療程。

(11)皂礬(油炒)50克,焦紅棗(去核)250克,共搗研成末,每次服lO克,每日3次。

(12)鮮桑椹500克,絞碎取汁,煎成膏狀,加入蜂蜜150克,煎至黏稠。每次服20克,每日2次,用沸水沖服,連服10天。

(13)荔枝干10克,大棗20克,水煎服。每日1劑,連服10天。

(14)雞蛋1只,紅棗30枚,龍眼肉50克,水煎服。每日1劑,經常食用。

(15)羊肝100克,雞蛋1只,菠菜200克,加水煮湯食用。

(16)紅糯米50克,加水煮粥,打入雞蛋1只,并加入少許油、鹽、味精調味。趁熱服食。常服有效。

 

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