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補(bǔ)血兩大藥膳的制作方法介紹

補(bǔ)血兩大藥膳的制作方法介紹

貧血是經(jīng)常發(fā)生的疾病,對(duì)于女性尤其常常發(fā)生。而貧血與飲食結(jié)構(gòu)的關(guān)系非常密切。今天小編就為大家搜集了兩種補(bǔ)血藥膳的制作方法,大家不妨一試。

膠芪棗湯

原料:阿膠9克,黃芪18克,大棗10枚。

制法:先水煎黃芪、大棗,水沸1小時(shí)后取湯,將阿膠放入湯中溶化。

服法:每日1劑,早、晚分服。

功效:阿膠補(bǔ)血;黃芪、大棗補(bǔ)氣生血;三味同用能補(bǔ)氣益血,用于貧血的補(bǔ)養(yǎng)和治療。

 菠菜豬肝湯

原料:新鮮連根菠菜200~300克,豬肝150克。

制法:將菠菜洗凈、切成段,豬肝切片。鍋內(nèi)水燒開后,加入生姜絲和少量鹽,再放入豬肝和菠菜,水沸后肝熟即可。服法:飲湯食肝及菜,可佐餐食用。

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