治療貧血的中醫推薦六大食療方
貧血這種疾病與日常的飲食習慣有著非常密切的關系。貧血的人吃什么好?女人比較容易出現貧血癥狀,大部分貧血的人是因為攝入鐵質不足而導致貧血的。那么貧血的人吃什么好呢?在日常生活中可以從飲食中來調理,最好是多吃一些含鐵質較高的食物。下面就一起來看看貧血的藥膳食療。
貧血是指血紅蛋白含量男性低于120g/L,女性低于110g/L。貧血患者多表現為面色蒼白、身體乏力、活動后心慌氣緊,抵抗力低下,易被病毒細菌感染。
造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞,造血不良和失血。
貧血的人吃什么好?治療貧血的幾款食療方
貧血在祖國醫學屬“虛證”范疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情,選擇適宜的食療方法進行調治:
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。
功效:養心補脾,滋補強壯。
2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。
羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10-15天為一療程。
功效:補腎壯骨。
得了貧血就要先補血嗎?--我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國家之一,發生率達到15%~20%,其中婦女兒童貧血率高達20%以上,貧血嚴重威脅婦女健康
3、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
功效:滋陰補血。
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