臘肉、腌雞、咸魚等腌臘制品肉不僅風味獨特，而且保存時間長，是我國許多家庭的主要肉食，也是人們走親訪友的饋贈佳品。人們一般認為，腌臘制品肉越紅營養越好，其實這是一種誤區。
腌臘制品是將禽、魚、肉用食鹽或醬油及其他輔料腌制后經陰干、烘焙或煙熏制成的制品。為破壞菌體原生質、抑制微生物繁殖，腌臘制品在腌制過程中，除了添加食鹽外，還需加入由硝酸鹽或亞硝酸鹽等制成的混合鹽，色澤越鮮艷、看相越好的腌臘制品，亞硝酸鹽超標的可能性往往越大。
亞硝酸鹽是一種常見的發色劑，在肉制品中能起到發色、賦香等其他化學物所不能取代的作用，但是，長期低量攝入亞硝酸鹽會產生慢性危害。如果過量食用，其殘留部分可使機體血紅蛋白的攜氧能力喪失，從而引發急性中毒的危險，出現頭暈、心跳加速、嗜睡或煩躁、嘔吐、腹痛等癥狀。
所以腌臘制品的肉色并非越紅越好，特別是在腌制過程中，應嚴格控制亞硝酸鹽的用量。
愛心提醒：食品中的水分在0℃以下會凍結成小冰晶。咸肉、臘肉等腌臘制品都含較多的鹽和脂肪，小冰晶在鹽存在的情況下會促使食品中的脂肪加快氧化，導致腌臘制品更快酸敗變質，不但口味變差、營養價值降低，還會產生更多的對*有害的物質，所以，腌臘制品不宜放冷凍室內儲存，最好放在陰涼通風的地方，溫度不要超過lO℃，這樣可延長腌臘制品的保質期。