很多人說紅豆的營養價值是非常豐富的，而且在生活中我們通過紅豆可以很好的解決很多問題，那么，紅豆的功效到底有哪些是比較常見的呢?在經過了解后尋醫問藥小編為大家整理出來一些關于紅豆的功效方面內容，希望大家看完以后能夠知道紅豆到底有什么樣的營養成分。

紅豆其實在生活當中我們經常會看到而且經常會吃到，但是很多人對它的一個營養保健功效都不太了解，其實看似普通的紅豆卻有很高的保健價值，可以幫助我們補心補血，消除水腫等等。

養心補血

古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。

其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。因此，如果說你有上述的癥狀通過食用紅豆是能夠起到一定改善的效果的。

健脾胃

脾胃消化能力相對較強，吸收較好。

所以，身體較虛弱的人應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。建議身體比較虛弱的朋友食用紅豆達到補身體的目的和效果。

消除水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。

祛濕清熱

中醫看來，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在*細胞之間，使*迅速膨脹起來。

而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

以上就是今天為大家整理出來的紅豆常見的幾種功效方面的內容，如果你希望自己手里的紅豆能夠更的發揮其該有的效果，那么，建議大家在生活當中看看自己是否有上述的病癥，然后結合病癥來做對應的治療。