秋季吃梨適量才健康
秋季是一個梨大量上市的時候，這個時候我們很多人都是會吃很多的梨的，其實梨的品種是很多的，而且一般梨都有很好的生津止渴、潤燥清熱的功效的，但是就算梨的功效是這么多的，但是我們也不能多吃的，因為梨吃多了也會影響我們的健康的。
吃梨有三種方法：一是直接吃下去，或榨汁飲用;二是切塊煮后再吃;三是配以某些藥物，加工后再吃。三種吃法，各有所長。第一種“生吃脆梨”,對于生津止渴、補肺潤燥有特效;第二種煮后再吃(或加入少許冰糖)，對于那些受涼引起的咳嗽病人有較好的效果;至于那些配以藥物加工后的吃法，則針對性較強，各有專攻。
但是梨不宜多吃。“多食梨，易動脾”.意思是說，吃梨太多，很容易損傷脾胃，讓人食欲大減。所以，碑胃虛弱、大便稀薄、腹部常有不適者、或老弱病人、孕婦、產婦以及體質較弱的小孩，最好少吃梨。
有人吃梨喜歡削皮再吃，其實梨皮棄之可惜。梨皮性涼，甜中帶澀，將其煮沸后喝湯，具有清心降火、潤肺生津的作用。
好文推薦:
什么時間喝水能輕松減肥>>>
相關文章
-
經常熬夜 可以常吃這六種水果 快來了解一下現在的人，或工作繁忙、或娛樂豐富、或追劇、或打游戲，熬夜已經成為日常。但經常熬夜會導致身體抵抗力下降，皮膚變差，內分泌系
-
漿果類水果有哪些其實對于我們的身邊有非常多的水果，能夠給我們的身體帶來非常健康的傷害的堅果類的水果到底有哪些呢？會不會給我們的身體帶來非
-
不同水果 有不同的時間相信在平時的時候，我們大家都特別喜歡吃水果，而且水果里面的營養價值也是非常高的，可能大家不知道不同的水果肯定也是有不同的
-
吃香蕉通便會加重便秘癥狀的有一些人在便秘的時候，第一時間想到的就是吃香蕉，可是大家不知道，香蕉不但不可以緩解便秘，有可能還會造成便秘厲害，那么現在
-
水果代替晚餐 其實危害還是特別大的有很多人在晚上的時候就選擇不吃飯，而且用水果來代替，其實這種做法也是不可以成功的減肥，而且對于身體的狀態也是有很大的危害