楊梅好吃會(huì)上火 科學(xué)食用才健康
在夏季，楊梅會(huì)大量的上市，楊梅的味道讓很多喜歡吃的人一吃就停不下來(lái)，從而導(dǎo)致了自己發(fā)生上火的問(wèn)題，所以，下面的一些關(guān)于楊梅食用和營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題，對(duì)于喜愛(ài)楊梅的朋友來(lái)說(shuō)很重要了。
48歲的范女士很喜歡吃楊梅，三天里猛吃了4箱，只覺(jué)味美多汁意猶未盡。可是沒(méi)想到，昨天早上一起床，她發(fā)現(xiàn)自己的牙床浮腫，喉嚨也痛，而且嘴巴一張也覺(jué)得很不對(duì)勁，竟然合不上了。
范女士嚇壞了，趕緊到醫(yī)院咨詢，醫(yī)生說(shuō)，這是楊梅吃多了，上火了。
很多人都知道“一顆荔枝三把火”，這楊梅吃多了也會(huì)上火嗎?
楊梅富含維生素C、葡萄糖、果糖、檸檬酸等，酸甜味美;另外楊梅含鉀豐富，對(duì)夏天大量出汗者可起到補(bǔ)鉀功效。從食物性味講，楊梅性溫?zé)帷⑽陡仕幔敕巍⑽付?jīng)，有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。
但再好的東西也不能吃過(guò)量，多吃楊梅確實(shí)是會(huì)上火的。因?yàn)闂蠲匪乃嵝晕镔|(zhì)不易被氧化分解，一旦這些酸性物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，就會(huì)和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，從而引起上火。有慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌過(guò)多誘發(fā)病情;糖尿病患者中基礎(chǔ)血糖控制不佳者也最好別吃楊梅。
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