現(xiàn)在喝酒貌似是一件非常常見的事情，而且很多人可能不勝酒力，很容易喝多。喝多酒非常容易難受，例如頭疼或者嘔吐之類的。今天小編就來教給大家一些能夠健康有效的醒酒止吐的食療方法。

竹茹

性甘微寒，有清熱化痰止嘔作用。竹茹10～15克水煎飲服，可治飲酒后頭痛、嘔吐等癥。

高良

姜性味辛熱，有溫中止嘔，散寒止痛之功。高良姜10～15克水煎服，可治飲酒太過，身寒嘔逆。

苦參

性味苦燥濕，有祛風(fēng)殺蟲、利尿作用。苦參10～12克煎湯飲服，有益醒酒。

葛花

為葛藤的未開放的花蕾，性味甘平，善解酒毒，醒脾和胃解渴。葛花10～15克水煎服，可治飲酒過度引起的頭痛、頭昏煩渴、胸膈飽脹等癥。

五味子

性味酸、甘、溫，有斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉之功。五味子10～12克水煎飲服可解酒。

肉豆蔻

味辛溫，有收斂止瀉，溫中行氣、消食之功。取肉豆蔻10～12克煎水飲服，可治醉酒后脘腹飽脹，嘔吐等癥。

烏梅

性味酸、澀、平，有斂肺、澀腸、生津之功效。取烏梅30克水煎服，可解醉酒后煩渴。

桑葚

性味甘微寒，具有滋陰補(bǔ)血、潤腸作用。解酒時(shí)可取鮮桑葚150克搗汁飲用。

白豆蔻

性味辛溫，具有化濕健胃，溫中止嘔，行氣寬滿的功效。取白豆蔻10～12克水煎飲服，可除醉酒引起的嘔吐。

白茅根

性味甘寒，有涼血止血，清熱利尿作用。取白茅根15～30克水煎服，可解酒毒。

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