寶寶健康喝水 兩大方法要注意
水是生命之源，我們很多人都是特別的喜歡喝水的，但是孩子一般都是不愛喝水的，所以家長總是希望我們的孩子能多喝水的，但是其實給孩子喝水的時候也是要注意很多的原則的，下面我們就給大家說說生活中給孩子喝水的原則有哪些吧。
1、每日飲水量
理論上是根據每個孩子的新陳代謝量來給水的，但不同季節、溫度、濕度、年齡、體重、每日食量、奶量、體溫的寶寶需水量也不同，因此需調整每日飲水量。
如果是純母乳喂養、母乳很充足、寶寶的生長發育也達標，只在兩次母乳之間哺喂少許溫白開水，一般10～15毫升就夠了，其目的是從小養成喝白開水的習慣;也可以起到清潔口腔、潤滑口腔黏膜的作用。
1歲以前的寶寶 大多數都添加了配方奶粉和食物轉換期食品，每日活動量及外出日光照的時間也比較多，每日喝白開水4～5次，每次100～150毫升，每日總飲水量在500～600毫升左右，要參考季節、氣溫，出汁多少而靈活掌握。
2、飲用原則
一日總飲水量應分次喝、每次量不在多，可以飲多次， 切不可勉強、硬灌，造成逆反心理，同時要避免寶寶在極端口渴時的“牛飲”。 怎樣判斷孩子飲水量夠不夠 每日排尿大約6～8次，尿的顏色為淡黃色或清色，嘴唇不干、前囟平(前囟門未閉合者)，這些都是飲水量充足的特征。
如果寶寶拒絕喝水，一定不要過分強迫他，引起他對水的反感，以后就更難喂了。可以換一種形式或換一個時間再喂。
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