北京的夏季是比較悶熱的，我們的很多人都是比較容易出現各種問題，所以很多人都是比較喜歡在空調的屋子里，但是其實空調病就是比較明顯的，其實我們應該知道我們應該在空調房里喝什么最健康。

常進出空調房 多喝中藥茶

夏天經常進出空調房，一不留神就會鼻塞打噴嚏，在感冒初期，可以喝些中藥茶。介紹了幾種最簡單好用的感冒防治家常茶，配方都只有兩種中藥。

桑葉菊花茶：桑葉9克、菊花12克，用開水沖泡喝。這道茶適合表寒里熱型的感冒，即感覺頭痛、流清水鼻涕外，還會感到全身發冷以及舌苔黃等癥狀。

荊芥防風茶：荊芥15克，防風15克，水煎后代茶飲。這道茶適合風寒型的感冒癥狀。

金銀花連翹茶：金銀花20克、連翹15克，水煎后代茶飲。這道茶適合風熱型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外，還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。

久呆空調房 常喝生姜湯

“家備生姜，小病不慌。”這一民間流傳的話得到了現代醫學證明。生姜的主要成分是揮發油、姜辣素、樹脂和淀粉，具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等三大功效。因此，除做日常調料外，生姜在夏季可治療不少病癥。尤其是處在空調環境中的人們經常喝點姜湯，可有效防治腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等空調帶來的疾病。

其實對于我們的空調房里我們應該多喝上面我們給大家介紹的飲料，其實這些飲料都是比較適合我們自己的，不知道你是不是知道了呢。

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