位于南歐洲的葡萄牙，有來自大西洋暖流的“眷顧”，豐富的海產是上天賜與伊比利亞半島的禮物，頂級的鱈魚(腌制后就是“馬介休”咸魚)、沙丁魚及各類貝殼類海鮮，被葡萄牙人炮制出自成一格的美食。

位于南歐洲的葡萄牙，有來自大西洋暖流的“眷顧”，豐富的海產是上天賜與伊比利亞半島的禮物，頂級的鱈魚(腌制后就是“馬介休”咸魚)、沙丁魚及各類貝殼類海鮮，被葡萄牙人炮制出自成一格的美食。而與這些海鮮菜式同樣為葡國人所熱愛的，是葡萄牙的煙熏制品和獨特品質的葡萄酒。

特茹河、杜羅河平原上豐富的物產使葡國美食更加多樣化。相對于歐洲其他國家的美食，葡國菜口味偏咸，有些厚重。長期航行在海上的水手和漁民們更習慣用腌漬來保存食物，腌鱈魚(Bacalhau)為“咸鮮”菜的翹楚。熏臘制品也是葡萄牙人鐘愛的口味，葡式煙腿就是個中代表;葡萄牙料理中還較多使用橄欖油、葡萄酒、大蒜、番茄、海鹽等天然的食材調味，用簡約節制的烹飪手法，盡量呈現食材最自然最真實的味道，這一點在“海鮮”菜上體現得淋漓盡致

碳烤鱈魚配土豆和炒青蔬

毋庸置疑，葡萄牙人是世界上最鐘愛鱈魚的民族，在葡萄牙，僅腌鱈魚就有365種料理方法。這一次主廚采用清新簡單的烹飪手法，盡量呈現腌鱈魚的本味。鱈魚先在清水中經過48個小時的浸泡，去除多余的鹽分，然后用炭火炙烤，配以小土豆和蔬菜，調節味覺的平衡感。最后澆淋熱橄欖油，勾出肉的香氣，肉質滑潤，滋味咸香。

葡式烤乳豬

迥別于中式烤乳豬的葡式烤乳豬，先用橄欖油、葡萄酒、黑胡椒、百里香、大蒜等食材制作的調味汁進行腌漬，烘烤的過程中在表皮涂以橄欖油，肉質柔嫩不干，皮香肉嫩。上桌時豪邁地切成大塊，配以爽脆的薯片和多汁的蜜橙，口味更具層次感，層層疊加，香濃的鮮胡椒澆汁把味覺享受推向巔峰。

扒沙丁魚配玉米包

肥嫩的沙丁魚經過扒烤鮮香四溢，配以松脆的玉米面包相得益彰，再以彩椒補足口感上必需的水分和蔬菜的纖維質感。澆淋的熱橄欖油使魚肉更加滋潤，畫龍點睛。

墨魚仔沙拉

鮮嫩的墨魚仔還帶著海水的氣息就進了廚房，細膩的白蕓豆、脆嫩多汁的番茄用少許的紅酒醋調味，幾種食材以不同的口感形成味覺上的微妙對比，清爽鮮香的口味簡單搭配在一起，流露出自然的味道。