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跟韓國人學養顏蝦頭湯 節省又美味

跟韓國人學養顏蝦頭湯 節省又美味

經常看韓劇的朋友都知道韓國的女生大都非常漂亮,即使姿色一般的,皮膚也是非常好,白皙光滑。這跟她們經常喝湯托不了干系。味噌湯,經常出現在韓國人飯桌上,美味又營養,今天教給大家如何用剩下的蝦頭做一道美容養顏的蝦頭味噌湯。

沒有錯,就是一鍋湯,卻鮮得足以掉眉毛,飲上一口令人回味無盡。而這個提鮮的材料竟然是昨天做咖喱蝦球剩下的蝦頭。用米味噌(按原料分,味噌醬的一種)做主材熬湯,醬香濃郁,滋味厚重而醇香,可惜缺少一味“鮮”。加了蝦頭以后,經過簡單的熬煮,味道很快就提升到了一個新的境界,它不獨其鮮、而享其美,鮮美有余啊!

再聊聊味噌這個有益健康的醬材,喜歡它的朋友一定要看看哦!按照制作的原料劃分,味噌有4種:米味噌、麥味噌、豆味噌和調和味噌,不同的品種適合制作不同的菜肴和湯品。

今天用到的是其中的米味噌,其主要原料是大豆、稻米和鹽,味道甘甜,因熟成期間短,所以醬中還保留了大豆的顆粒,最著名的米味噌料理是“味噌雜煮”:鍋中放入泡發好的海帶、鰹魚薄片與清水同煮成高湯備用,取出海帶;在另外的鍋中將白蘿卜塊和胡蘿卜塊煮軟,同時用烤箱將年糕片烤至焦黃;在高湯中加入已經煮好的白蘿卜和胡蘿卜,溶入米味噌(高湯與米味噌的比例是2.5:1),調味后加入年糕片盛盤即可。今天介紹的蝦頭米味噌湯源自這種“味噌雜煮”的制作方法,先入味再調醬,簡單熬煮,喝起來卻超級下飯,鮮掉眉毛!

【蝦頭米味噌湯】的做法

材料:蝦頭5個,海帶 10克,清水適量,大蔥10克,南豆腐(內脂豆腐)30克,鰹魚素3克,米味噌30克,鹽少許。

做法:

1.找一個干凈的小碗,倒入溫水,將海帶放在里面泡發,直到用手摸起來變得很軟。

2.用刀將大蔥切成寬1-2毫米的蔥花,放在一旁待用。

3.做菜用剩下的蝦頭放在盤子里,仔細地用水清洗干凈,特別是蝦須子的地方容易埋藏泥沙。

4.豆腐切成邊長1.2-1.5厘米的見方塊兒。南豆腐特別嫩滑,切的時候要注意不要切碎。

5.沙鍋里倒入清水,8成滿即可。放在煤氣灶上,大火燒開水,沸騰后加入鰹魚素,攪拌均勻,轉成小火繼續熬煮。

6.水里加入蝦頭,不到一分鐘后就會由灰色變成紅色,水面出現很多浮沫。用勺子小心的將這些浮沫撇掉。

7.蓋上沙鍋蓋小火熬煮5分鐘。打開蓋子,加入泡發好的海帶。

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