兒童飲食中常見(jiàn)的問(wèn)題
現(xiàn)在我們生活條件是越來(lái)越好了,所以這個(gè)時(shí)候我們的孩子對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求也是越來(lái)越多了,但是家長(zhǎng)在滿(mǎn)足我們孩子的營(yíng)養(yǎng)需求的時(shí)候總是會(huì)犯一些錯(cuò)誤的,下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)在滿(mǎn)足孩子營(yíng)養(yǎng)需求的時(shí)候容易犯的錯(cuò)誤有哪些呢?
問(wèn)題1:過(guò)分迷信洋食品。
從有關(guān)部門(mén)的抽查結(jié)果可以看出,進(jìn)口兒童食品也并非100%完美。客觀地講,如今的國(guó)產(chǎn)兒童食品,從質(zhì)量和包裝上來(lái)看,比前幾年已有很大的進(jìn)步,有不少已達(dá)到出口標(biāo)準(zhǔn),因而不能迷信于一個(gè)“洋”字。
問(wèn)題2:用方便面代替正餐。 方便面是在沒(méi)有時(shí)間做飯時(shí)偶爾用來(lái)充饑的食品,其中以面粉為主,又經(jīng)過(guò)高溫油炸,蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均嚴(yán)重不足,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低,還常常存在脂肪氧化的問(wèn)題,常常食用方便面會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
問(wèn)題3:多吃營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需要的熱能、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)主要是通過(guò)一日三餐獲得的。各種滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品的攝入量本來(lái)就很小,其中對(duì)身體真正有益的成分僅是微量,有些甚至具有副作用。
問(wèn)題4:用乳飲料代替牛奶,用果汁飲料代替水果。現(xiàn)在,家長(zhǎng)們受廣告的影響,往往用“鈣奶、果奶”之類(lèi)的乳飲料代替牛奶,用果汁飲料代替水果給孩子增加營(yíng)養(yǎng)。殊不知,兩者之間有著天壤之別,飲料根本無(wú)法代替牛奶和水果帶給孩子的營(yíng)養(yǎng)和健康。
上面四個(gè)錯(cuò)誤就是我們家長(zhǎng)在給孩子提供良好的飲食的時(shí)候容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤,正是因?yàn)檫@些錯(cuò)誤才讓我們的孩子健康受到一定的影響的。
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