兩道菜助你解決小兒營養不良問題
現今，我們對孩子的營養問題越來越重視。而很多媽媽都是第一次帶孩子，所以在帶孩子過程中難免會出現一些營養的問題。其實解決營養問題不一定要靠藥物、補品，只需在日常生活中調整一下飲食，便能讓孩子的營養問題不再困擾你。今天給大家推薦兩道好吃又營養的菜。
1、紅棗泥
食譜原料：紅棗100克。
制作方法
(1)將紅棗洗凈，放入鍋內，加入清水煮15-20分鐘，至爛熟。
(2)去掉紅棗皮、核，調勻即可喂食。
適用人群：10-12個月寶寶。
2、棗杏煲雞湯
食譜原料：雞500克，栗子(鮮)200克，杏仁5克，棗(鮮)150克，核桃100克。
調料：姜3克，鹽3克。
制作方法
(1)杏仁放入滾水中煮五分鐘，取起去衣洗凈，栗子肉放入滾水中煮5-10分鐘，取起去衣洗凈，未煲前，仍浸于清水中。
(2)核桃肉放入滾水中煮五分鐘，撈起用清水洗一洗。紅棗洗去核。
(3)雞切去腳洗凈，放入滾水中煮十分鐘，取起洗凈。
(4)水12杯或適量放入煲內滾，放入雞，紅棗，南杏仁，姜煲滾，慢火煲2小時，加入核桃肉，栗子煲滾，再煲一小時，下鹽調味。
適用人群：適合讀幼兒園的小朋友食用。
緩解小兒營養不良的兩大健康飲食就是上面所提到的那樣，媽媽們為了孩子的健康一定要把握好這其中的烹飪方式，一道美味的晚餐才是真正的靈丹妙藥，畢竟服用藥物會帶來很多的副作用，這也進一步的說明了藥補不如食補的問題。
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