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茶葉能保健 每天喝養心

茶葉能保健 每天喝養心

“早晨開門七件事,柴米油鹽醬醋茶”。如今,人們攝入油和鹽往往超標,而茶卻不被許多人接納。老年人應該多喝茶,因為喝茶能養心怡情。

  喝茶本身就是一個放松身心的好方法,喝茶講究慢品,所以每天留點時間,沏上一杯茶,聞著茶香,細細品茶,也就讓緊張的神經放松下來,煩心事拋到一邊,自然能達到養心的目的。

  《中國茶經》有介紹,茶葉有24項醫療保健功效,最熟悉的功效是提神醒腦,茶多酚和心腦血管關系密切,是強心、降壓和改善血管功能的有效成分;茶葉中還含有維生素E和各種氨基酸,使得茶葉具有防衰老的作用。
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