每天喝數(shù)杯綠茶有助于老年人緩解抑郁癥。70歲以上老年人每天喝4杯綠茶，出現(xiàn)抑郁癥狀的幾率可減少44％。
　　據(jù)路透社報道，日本研究人員說，綠茶中含有對大腦有鎮(zhèn)靜作用的茶氨酸，從而可以起到緩解抑郁的作用。這一研究也支持此前數(shù)項研究得出的喝綠茶有助于緩解心理問題的結(jié)論。

　　日本研究人員在12月出版的《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上報告說，他們調(diào)查了1058名70歲以上身體較健康的老年人。其中，34％的老年男性與39％的老年女性有抑郁癥狀。488名研究對象稱他們每天喝至少4杯綠茶，284人說每天喝2到3杯綠茶。研究人員考量了調(diào)查對象的社會、經(jīng)濟、性別、飲食、病史和抗抑郁藥物服用情況等，隨后得出了喝綠茶有助于防止老年人抑郁癥的結(jié)論。

　　研究同時發(fā)現(xiàn)，紅茶、烏龍茶或咖啡不具備像綠茶那樣緩解抑郁癥狀的效果。

　　不過，日本研究人員表示，尚需進(jìn)行更多研究以確認(rèn)在增加綠茶攝入量情況下，是否可以停止服用抗抑郁藥物。