長壽秘訣:從不吃隔夜菜
在2009年度上海市十大壽星榜上,出生于1903年的黃榮財先生是年齡最大的男壽星。
黃老身高160厘米,體重60多公斤,略微富態(tài)的身材,讓他自己非常滿意。老人100多歲的身子骨,依舊硬朗,臉上幾乎沒有老年斑,眼不花,思維相對來說也很敏捷。去年4月,老人摔了一跤,大腿骨折,動了大手術(shù),如今已經(jīng)又拄著拐杖開始走路了。
年輕時,黃老在外國海輪上任大廚,燒得一手好菜,做得一手好點心,因此在吃上,他非常講究,甚至有些“挑食”:不吃隔夜菜,家禽和水產(chǎn)如果死了一段時間,也不吃。他特別喜歡吃海魚,尤其是小黃魚。蠶豆是黃老的最愛,因為可以補鈣。另外,老人經(jīng)常吃些枸杞,用來補眼。
黃老的養(yǎng)生秘訣可以說是“中西合璧”,既愛吃西式點心,又喜歡用中醫(yī)調(diào)理身體。從年輕時候開始,他每天早上和午睡后必喝兩杯自制的牛奶紅茶,老人總是嚴(yán)肅又調(diào)侃地說:“哪天要是不給我喝牛奶紅茶,我就不要做人了”。他懂得中醫(yī)藥知識,平時有個頭疼腦熱的也是自己醫(yī)治。從中年開始,每年冬令進補的時候,他都是根據(jù)自己的情況親手配藥抓藥熬制膏方。
由于經(jīng)常出海,黃老到過世界許多地方,也吸收了不少西方觀念,比如在兒女的事情上,他就從不指手畫腳,瞎操心,總是放手讓孩子們闖,自己的日子當(dāng)然也就過得閑適很多。
黃老身高160厘米,體重60多公斤,略微富態(tài)的身材,讓他自己非常滿意。老人100多歲的身子骨,依舊硬朗,臉上幾乎沒有老年斑,眼不花,思維相對來說也很敏捷。去年4月,老人摔了一跤,大腿骨折,動了大手術(shù),如今已經(jīng)又拄著拐杖開始走路了。
年輕時,黃老在外國海輪上任大廚,燒得一手好菜,做得一手好點心,因此在吃上,他非常講究,甚至有些“挑食”:不吃隔夜菜,家禽和水產(chǎn)如果死了一段時間,也不吃。他特別喜歡吃海魚,尤其是小黃魚。蠶豆是黃老的最愛,因為可以補鈣。另外,老人經(jīng)常吃些枸杞,用來補眼。
黃老的養(yǎng)生秘訣可以說是“中西合璧”,既愛吃西式點心,又喜歡用中醫(yī)調(diào)理身體。從年輕時候開始,他每天早上和午睡后必喝兩杯自制的牛奶紅茶,老人總是嚴(yán)肅又調(diào)侃地說:“哪天要是不給我喝牛奶紅茶,我就不要做人了”。他懂得中醫(yī)藥知識,平時有個頭疼腦熱的也是自己醫(yī)治。從中年開始,每年冬令進補的時候,他都是根據(jù)自己的情況親手配藥抓藥熬制膏方。
由于經(jīng)常出海,黃老到過世界許多地方,也吸收了不少西方觀念,比如在兒女的事情上,他就從不指手畫腳,瞎操心,總是放手讓孩子們闖,自己的日子當(dāng)然也就過得閑適很多。
相關(guān)文章
-
老年人的營養(yǎng)膳食知識對于老年人來說,營養(yǎng)一定要跟得上,才能夠幫助我們老年人的身體更加的健康恢復(fù)老年人的狀態(tài),那么我們遵循什么樣的營養(yǎng)才能夠給
-
家有一老如有一寶 冬季照顧老人飲食還得到位家有一老,如有一寶,所以我們平常的時候,一定要照顧好自己家的老人,特別是冬季的時候,更應(yīng)該知道老人的飲食該如何來安排,下
-
老人健康飲食 8大要點要牢記老人的健康,才是這個家庭中最圓滿的幸福,一旦老人的身體出現(xiàn)了問題,我們是不是也都會跟著擔(dān)心呢?所以要想老人健康長壽,首先
-
老年人必吃的五類健康食物 你知道嗎我們都知道,人老了之后,身體的素質(zhì)立馬也就跟著下降了,所以我們應(yīng)該在飲食上花點心思,怎么才能讓自己的身體能夠維持的好一點
-
中醫(yī)教你如何預(yù)防老人斑中醫(yī)美容秘方,你知道多少?美容,抗衰老是其中之一。那么你有什么方法可以抗衰老嗎?下面,為大家介紹中醫(yī)教我們怎么預(yù)防老人斑。