老人的身體里的鈣質(zhì)在年齡大的時(shí)候就會有很多的流失，所以很多老年人都是比較容易骨質(zhì)的，但是老年人都會在骨質(zhì)之后給我們的身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，但是在這個(gè)過程中我們往往都會犯一些比較重要的錯(cuò)誤，下面我們就給大家說說老年人補(bǔ)鈣的誤區(qū)吧。

一忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)。鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn)，而同時(shí)伴有血磷降低。

二忌多吃肉喝骨頭湯。有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，多喝骨頭湯，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時(shí)間推遲。

上面這兩個(gè)誤區(qū)都是我們在給老年人進(jìn)行補(bǔ)鈣的時(shí)候比較容易犯的一些錯(cuò)誤，只有我們遠(yuǎn)離這些錯(cuò)誤，我們才能保證我們的老年人的健康。